圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
先來(lái)看看兩種脹痛都有啥不同呢？
不管是排卵期還是即將來(lái)月經(jīng)，都是因?yàn)閮?nèi)分泌激素的周期變化刺激乳腺導(dǎo)致，出現(xiàn)排卵期或者經(jīng)前胸部脹痛的朋友多存在不同程度乳腺增生的情況，在激素水平的變化下輕微增生，伴隨輕微的水腫，會(huì)感覺(jué)胸部更大了一些。
而懷孕早期出現(xiàn)的胸脹，則是受精卵著床后給予女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的良性刺激，導(dǎo)致乳腺發(fā)育，以在整個(gè)孕期逐漸成長(zhǎng)為適宜喂養(yǎng)寶寶的狀態(tài)。而相對(duì)的，孕早期胸脹還會(huì)伴隨其他孕期身體反應(yīng)，比如有些人會(huì)出現(xiàn)嗜睡、氣味敏感、排氣多，當(dāng)然，最直接的表現(xiàn)還是月經(jīng)推遲。
單從脹痛的程度或者是脹痛的感受來(lái)區(qū)分是要來(lái)月經(jīng)了，或者是已經(jīng)懷孕了，還是不好區(qū)分的，因?yàn)閮煞N脹痛感受差別不大。但是，可以進(jìn)來(lái)從身體其他方面的感受來(lái)共同判斷。當(dāng)然，最直接的感受還是檢查來(lái)看是不是懷孕的，可以月經(jīng)推遲三五天使用試紙，也可以排卵期同房十天之后抽血。
圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
女人都愛(ài)美，為了多留住一會(huì)青春，都不惜在臉上一擲千金。但其實(shí)，臉是女人的門面，胸部才是女人的核心。作為一個(gè)重要器官，胸部是病變的高發(fā)位置，尤其近年來(lái)，成年女性患乳腺疾病的情況，呈現(xiàn)明顯的年輕化趨勢(shì)。那么，平時(shí)該如何進(jìn)行胸部的保養(yǎng)呢?
1. 每天到戶外步行1小時(shí)
體育運(yùn)動(dòng)是幫女人呵護(hù)乳腺健康、預(yù)防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目里，不用花錢又簡(jiǎn)單方便的運(yùn)動(dòng)無(wú)疑就是到戶外步行。女人只要每天都能堅(jiān)持步行1個(gè)小時(shí)，乳腺癌的患病率就會(huì)降低60%。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來(lái)吧。
2. 保持愉悅的心情
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的作用下逐漸復(fù)原。
3. 挑選不適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣
鏤空?qǐng)D案等內(nèi)衣的點(diǎn)綴無(wú)疑會(huì)讓女性“艷光四射”，然而，過(guò)多的蕾絲或尼龍材質(zhì)容易引起皮膚過(guò)敏，脫落的細(xì)小線頭甚至?xí)M(jìn)入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內(nèi)衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛，甚至導(dǎo)致乳腺增生性疾病。
4. 重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易增生。
5. 食物調(diào)節(jié)
女人的胸部保養(yǎng)可以常吃堅(jiān)果、種子類食物，這些食物都富含卵磷脂，主要有黃豆、花生、杏仁、核桃及芝麻等。而且，堅(jiān)果及種子食物可以為人體補(bǔ)充維生素E，而維生素E可以讓女人的胸部組織更加有彈性。
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