圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
全球平均每年約有140萬人患乳腺癌，我國每年約有20萬新發(fā)患者。乳腺癌，已成為威脅女性健康的“頭號殺手”。乳腺癌最容易“盯上這”8種女人。
1. 乳腺癌家族史
有5%-10%的乳腺癌是家族性的。特別是在母親或姐妹中，如有患乳腺癌的，那么這個家族就屬于高危人群，患病風(fēng)險比普通人群增加2-3倍。
2. 年齡
乳腺癌的患病率隨著年齡的增加而增加。40-49歲年齡段的女性中，乳腺癌患病率是1/68；50-59歲年齡段，乳腺癌患病率達(dá)到1/37。
3. 肥胖
攝入過多高蛋白、高脂肪的食物，會引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病風(fēng)險。肥胖人群患乳腺癌的風(fēng)險比正常體重人群高1-1.5倍，乳腺癌擴(kuò)散的風(fēng)險高兩倍。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的幾率則會增加30%。
4. 生活方式
坐多動少，缺乏鍛煉，接觸陽光少，長時間緊箍著文胸，過單身生活，不要孩子等。
5. 情緒因素
都市女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定、不平和，再加上經(jīng)常熬夜加班，身體得不到充分休息。不健康的生活方式會導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，增加患乳腺癌的風(fēng)險。
6. 雌激素
女性分泌的雌激素越多，就越容易患乳腺癌。其中包括：
（1）月經(jīng)出現(xiàn)早，初潮年齡在11—13歲者，比在17歲以后者患乳腺癌危險性高20倍。
（2）絕經(jīng)晚，閉經(jīng)年齡越晚，患乳腺癌的幾率越大。
（3）生第一胎時年齡大，初產(chǎn)年齡晚會增加乳腺癌的危險。
（4）采用雌激素替代治療。
（5）哺乳期短，泌乳時間在5年以上，可使乳腺癌的危險降低30%。
（6）服避孕藥，凡有乳房疾病、乳腺癌家族史或乳腺腫塊者，最好不要使用口服避孕藥。
（7）大量使用加入雌激素的美容品，吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛等肉類，都可能增加乳腺癌發(fā)病率。
7. 乳腺增生
良性的乳腺增生一般不會惡變，但乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，則有可能發(fā)生惡變，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
8. 人工流產(chǎn)史
自然流產(chǎn)不增加患乳腺癌的危險性，而18歲以前做過人工流產(chǎn)的婦女，比沒有做過人工流產(chǎn)者患乳腺癌的危險高110%。
女性如何自檢來排查乳腺癌？
檢查分為三步。
首先裸露上身站在鏡前，雙臂垂于兩側(cè)，觀察乳房是否對稱、凹凸不平、紅腫、有分泌物等。接著，將雙臂舉過頭頂，轉(zhuǎn)動身體，察看乳房形態(tài)。然后，雙手叉腰向右、向左旋轉(zhuǎn)身體，察看乳房。再將雙手掌撐在臀部，并使勁向下壓，同時轉(zhuǎn)動身體，觀察乳房。上舉雙臂觀察乳房及雙側(cè)腋下、鎖骨上窩。
其次，取立位或坐位，將左手舉起放在頭后，再用右手檢查左側(cè)乳房。乳房檢查的范圍：上到鎖骨下，下至第六肋，外側(cè)達(dá)腋前線，內(nèi)側(cè)近胸骨旁。檢查的手法：三個手指并攏，從乳房上方12點(diǎn)（將乳房比作一個時鐘）開始，用手指指腹按順時針方向緊貼皮膚作循環(huán)按摩檢查，每檢查完一圈回到12點(diǎn)，下移2厘米做第二圈。第三圈檢查，要檢查整個乳房直至乳頭。檢查力度以手指能觸壓到肋骨為宜。再用左手檢查右側(cè)乳房。立位和坐位檢查容易漏檢乳房下半部的腫塊，所以還需要臥位再檢查一遍，方法與上同。
最后，用食指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細(xì)查看有無分泌物。老年女性如果發(fā)現(xiàn)有分泌物，則應(yīng)去醫(yī)院。
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