民間有句俚語，"種瓜得瓜，種豆得豆"，它形象說明了父母的特征可以通過體內的遺傳物質傳遞給孩子，使孩子在形態、性格及生理上表現出與父母相似的地方，這就叫做遺傳。然而，有些父母的遺傳物質（基因）存在著缺陷，傳遞給子代就會生出患有遺傳病的孩子。
1. 不要在情緒壓抑時受孕：人一旦處于焦慮抑郁和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至于流產。因此當小家庭發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。
2. 不要在蜜月時受孕：由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累、迎來送往，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量。新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮著床的環境，降低胎卵質量，從而不利于優生。
3. 不要在患病期間受孕：因為疾病影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境。患病期間服用的藥物可能對精子和卵子產生不利影響。因此，夫婦雙方有人患急性病，需等體質康復停藥并征得醫生同意后再考慮受孕為宜。
4. 不要在旅行途中受孕：由于人在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所，睡眠不足，飲食失調，營養偏缺，使大腦受皮質經常處于興奮狀態。加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
5. 不要高齡受孕：由于35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢，因此婦女生育的最佳年齡是24-30歲。
6. 不要在停用避孕藥后立即受孕：避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月后才可受孕；放置避孕環的婦女在取環后，應等來過2-3次正常月經后再受孕。這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程，有利于受精卵生長發育。
7. 不要在早產、流產和摘除葡萄胎后立即受孕：婦女在早產、流產后子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以首次流產或早產后至少要過半年后再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。葡萄胎摘除后，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞，經過一段時間后（多在1-2年），可重新活躍甚至發生惡性變化。因此，對葡萄胎手術后的病人，為防止其發展成惡性葡萄胎或毛膜上皮癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內絕對不能受孕。
8. 不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質：因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。婦女如果照射X線，特別是腹部經過照射，需要等4個星期后才比較安全。如果曾反復接觸家藥和有毒化學品，也需要等一個月受孕才較為妥當，以免生出畸形胎兒。
9. 不要在炎熱和嚴寒季節受孕：因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段。炎熱的比較重，食欲不好，蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。嚴寒季節孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。
10. 不要抽煙喝酒：由于煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞。經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2-3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最后也戒掉煙酒。
懷孕準備：避開遺傳病雷區
目前，雖然越來越多的遺傳病被發現，也找到一些治療方法，但還有許多遺傳病仍讓人們束手無策。因此，預防就顯得尤為重要。怎樣避開遺傳病雷區呢？
遺傳病
遺傳病是父母的遺傳物質（基因）在親代和子代之間，按照一定的方式垂直傳遞而引起的疾病，缺少這種遺傳基因就不會發病。遺傳病的特點為患病是終生性的，有家族性。
通常，它在孩子出生時就會表現出來，如先天愚型、多指等，但也有一些是在生后生長發育到某一階段才表現出來，比如肌營養不良癥到兒童期才發病，禿發癥也是在30歲后才發病。
有些遺傳病與環境因素有一定的關系，比如人的身高是由遺傳基因所決定，但如果在出生后加強營養和鍛煉，孩子就有可能比父母高；又如血友病，如果注意防護，避免外傷，就不會出現出血的癥狀；再如半乳糖血癥，必須是在進食含有乳糖的乳類才會發病。
解讀遺傳病風險
常染色體顯性遺傳病這類是常染色體遺傳病，常表現為多指（趾）、并指（趾）、軟骨發育不全、成骨不全、球形紅細胞增多癥、地中海貧血等，遺傳方式特點為：
1. 患者的雙親之一必定有此病。
2. 連續幾代都有此病，即代代傳。
3. 如果雙親無病，子女一般不發病。遺傳風險預測：這類患者多為雜合子，如果夫妻一方患病，子女的發病概率為1/2；如果雙方都是雜合子患者，子女的發病概率為3/4；如果夫妻雙方都是純合子患者，子女全都發病。
常染色體隱性遺傳病這類是常染色體遺傳病，常表現為白化病、苯丙酮尿癥、半乳糖血癥、黑朦性癡呆病、糖原代謝病型、粘多糖病型、肝豆狀核變性等，遺傳方式特點為：
1. 患者的雙親往往無病，但都是致病基因攜帶者。
2. 不是連續傳代，即不代代傳，是散發的。
3. 如果是近親婚配，子女中隱性遺傳病的發病率比非近親高出許多。遺傳風險預測：如果患者是純合子，其父母往往表面正常，但再生一個孩子可能有25%的復發風險；如果夫妻一方患病而另一方完全正常，子女雖不會發病但卻是致病基因攜帶者；如果夫妻一方患病而另一方是致病基因攜帶者，子女中有1/2發病，有1/2是致病基因攜帶者。
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