| 孕婦貪涼 有何危害? |
| 發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱59996次 |
【導讀】俗語言:“孕婦過三伏,腹中揣火爐。” 由于孕期心臟負擔重、代謝加快、產熱增多等原因,準媽媽的耐高溫能力會變得比較差。孕婦的基礎代謝率比一般人要高10%~25%,體溫也比一般女性高出0.2~0.5℃,加上皮下脂肪層比任何時候都要厚,不利于產熱和散熱的平衡,所以孕期就會比平時怕熱,孕婦就會比普通人怕熱。 于是空調、電扇、電冰箱成為了大多數準媽媽度夏的“三件寶”,因為它們能為準媽媽制造“涼”的感覺。事實上,孕婦在夏季過分依賴空調、電扇、電冰箱是不可取的,孕婦夏季貪涼,非常不利于自身和胎兒的健康,今天小編就要帶您一起了解孕婦貪涼的危害都有哪些。 首先,孕婦如果將空調溫度設置過低或在空調房里停留時間過長,會出現頭暈頭痛、疲乏無力、飲食下降等不適反應,因此孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間,不宜呆得過久,要謹防腹部受涼,最忌直接對著空調的風口吹。>>>延伸閱讀:末伏暑熱依舊 孕婦如何正確吹空調? 第二,長期吹電扇也會產生頭痛、頭暈、疲勞、失眠等癥狀,因此使用電扇時不宜正對著準媽媽吹,時間也應適當控制,風速宜緩和或將電扇設置成搖轉狀態。注意千萬不要晚上整夜吹著電扇入睡。 第三,冰箱雖然可以保鮮,但孕婦如果吃過多的冷食,會造成胃腸道粘膜血管收縮,胃液分泌功能降低,影響食物的消化,引起消化不良,腹瀉嚴重者還可因腸蠕動增加而誘發宮縮,引起流產與早產。因此,孕婦不要取冰箱里的冷食直接吃,吃冷飲也要適當的減量。并且,夏季細菌滋生快,胃腸道疾病高發,如果孕婦不注意飲食衛生,會引起消化道感染,而冰箱恰恰不是無菌箱,某些嗜冷菌、霉菌耐低溫,個別冰箱甚至有痢疾桿菌,可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。因此,準媽媽在冰箱內存放新鮮食物,冷凍的存放時間要小于一周,保鮮存放時間要小于24小時,生、熟食品要用塑料袋封裝后分倉存放,最關鍵的是準媽媽進食前切記重新燒熟煮透。夏天最好能定期的清洗消毒冰箱。>>>延伸閱讀:度夏莫貪涼 孕婦需警惕“雪糕病” 【結語】妊娠期,孕婦機體抵抗力下降,稍不注意就容易感冒或患腸胃炎,在夏季更是如此,因此,準媽媽們在夏季切不可貪涼,不要過度依賴空調、電扇、電冰箱,使用不當小心“三件寶”變成“三件害”。 |
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