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　　鋅是人體必需的微量元素之一，，被人們冠以“生命之花”、“智力之源”的美稱 。我們體內有200多種酶都需要鋅元素來構成，因此在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。‍

　　鋅為何如此重要

　　1、鋅是酶的組成成分或酶的激活劑，參與了體內200多種酶的組成，并且鋅缺乏可影響RNA、DNA及蛋白質的合成，影響著身體的生長發育。

　　2、鋅可增加淋巴細胞中T細胞的數量和活力。使人體有直接抗擊某些細菌、病毒的能力，從而減少患病的機率。

　　3、口腔內含有一種與味覺有關的含鋅蛋白酶，可增加食欲，缺乏可影響味覺和食欲，甚至出現異食癖。

　　4、鋅參與體內維生素A的代謝和生理功能，對維持正常的暗適應能力及改善視力低下有良好的作用。

　　5、鋅能促進傷口及黏膜潰瘍的愈合，防止脫發及皮膚粗糙、上皮角化等。

　　寶寶缺鋅危害大

　　缺鋅易出現挑食、厭食、拒食、異食癖；生長發育緩慢；免疫力低下，愛生病、出虛汗、睡覺盜汗；指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌；視力下降，出現夜視困難、近視、遠視、散光等；傷口不容易愈合，易患皮炎；口腔潰瘍反復發作；學齡兒童會出現注意力不集中、學習能力差等。‍

　　鋅雖然在人體發揮著重要作用，但人體所需量并不多

　　6個月以內的嬰兒，每天推薦攝入2mg的鋅，6-12月為3.5mg，1歲-3歲為4.0mg，4歲-6歲為5.5mg。兒童隨著年齡的增加所需要的鋅也逐漸增加。‍

　　雖然每天鋅的攝入量不多，但在全球各地的嬰幼兒和兒童鋅缺乏癥是普遍存在的。缺乏原因主要是：

　　（1）飲食結構不合理:植物性食物則含鋅量低，吸收容易受到植酸、纖維素、過量的鈣的干擾，生物利用率低，長期素食者有缺乏鋅的風險。

　　（2）腹瀉：嬰幼兒成長期由于消化系統發育不完善，容易出現腹瀉的情況，如果寶寶長期拉肚子，容易造成鋅吸收不良，并且鋅缺乏還會使腸道通透性增加，腸道受損黏膜恢復緩慢，腹瀉就會反反復復。

　　（3）膳食攝入量正常但需要量或排出量增加：人體在特殊時期比如懷孕、哺乳、快速生長期、大量出汗時鋅的需要量均不同程度的增加。

　　除了從日常膳食中進補，還可以選擇一些鋅類保健品，譬如福仔鋅軟膠囊，在指導下服用，從而獲取人體所需，讓寶寶健康成長。福仔系威海百合生物旗下品牌，廣受市場歡迎。

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