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　　大多數中國人正長時間地待在家中。成年人一直宅在家還好處理，難的是這期間孩子也得強制在家，而且假期又延長了，不少家庭里的孩子一直想出門，在家就不消停，怎么辦？

　　針對這些問題，我們請到了獨立教育顧問、美國田納西大學教育學碩士王琳老師，她在得到App“十萬個怎么辦”中專門回答過這個問題。其實這幾天里，父母有大量的時間和機會與孩子交流互動，是個難得的好機會。王琳老師提供了以下6個方法，供你參考。

　　1.關注孩子的感受，并引導他表達出來

　　跟了解事實本身相比，對孩子來說，更重要的是有人真正關注自己的情感。當孩子因為無聊而在家搗亂時，不要說“為什么你會無聊呢？在家多好啊，可以做那么多事”“現在正好有時間學習，你學習起來就不無聊了”，而可以說“你是不是覺得無聊？”，或者說得更具體：“你是不是覺得憋得慌？”“你是不是覺得有點孤單？”同時用面部表情和肢體語言表示出對這些情感的認可。

　　如果孩子開始表達自己的感受，就要讓他感到你的關注和接受。比如你可以真誠地說“哦，媽媽還沒想到你是這樣想的”，“爸爸真高興你能告訴我這些”等等。

　　2.家長自己不要太焦慮

　　因為當孩子對周圍的事情感到無法理解、不知道如何應對的時候，他們就會利用自己信任的人的表情來理解和應對。

　　父母是孩子最信任和依靠的人，你的表現會影響他。如果孩子感到父母非常焦慮不安，也會感到非常焦慮不安。所以，不論你看到什么新聞，都盡量在孩子面前保持冷靜。

　　3.跟孩子交流周圍發生的事情

　　研究發現，與父母的交流對孩子理解現實和形成記憶非常有幫助。孩子在上四、五年級之前，抽象思維能力都不成熟，這是他們的大腦發育和認知能力發展規律決定的；同時他們也缺乏必要的社會經驗，所以還無法在周圍各種信息中形成盡量符合現實的概念和觀點。

　　建議你和孩子交流時，注意這三個原則：① 不用像成人科普那樣周全而詳細，孩子想知道多少就告訴他們多少；②盡量用簡短、兒童好理解的語言；③不夸大，不嚇唬，不故意輕描淡寫。

　　4.不要用新聞去嚇唬孩子

　　有的家長為了讓孩子安心在家、保持衛生，可能會故意“嚇唬”孩子，并用新聞證明情況多危險。其實，不要讓小孩子過多從電視新聞中理解世界，他的理解能力還無法完全吸收這些信息，并且有可能引起他們不必要的恐懼。

　　5.用講故事的方式，幫孩子理解事實

　　孩子的抽象思維能力有限，不容易理解“病毒寄生在野生動物身上，偶然從動物轉移到了人身上，再由人傳人”。建議你用故事告訴他。

　　你可以這么說：“在幼兒園里，是不是你會跟同學拉拉手？平時你們都不會有事。可是如果有一個人，他跟別人不一樣，如果他碰到誰，誰就會生病，這個人是不是大家都不想碰到？這就是病毒，口罩能保護你，有了它病毒在口罩外面，就進不去了。”

　　6.帶孩子做游戲，讓孩子學著制定計劃

　　想要在家高效帶娃，玩游戲是一個特別好的方式。建議你在行動前，和孩子共同說說說說計劃，并且讓孩子記下來，這可以鍛煉孩子的自我管理能力。

　　比如，你可以告訴孩子：“我們現在的家要變成一艘太空飛船，去很遠很遠的太空里營救其他的人。在到達可以停靠的空間站之前，我們不能出飛船。現在，我任命你為飛船的船長，你的責任是負責飛船的安全。要讓飛船安全快速地完成任務，你覺得我們要做哪些安排？我們每個人要做什么事？”

　　（作者:王琳）