| 孕期八大常見問題揭秘，準媽媽們看過來！ |
| 發布日期：2019/6/19 發布者：zgytzs 共閱46347次 |
從懷孕開始，你就進入了一個全新的領域 你茫然無措，看書上網問人 從零開始慢慢填充自己
然而就是有些問題 書上沒有，旁人也給不了答案 下面這幾個問題困擾過你嗎？
01 月經不規律的準媽媽如何確定預產期？
預產期不是精確的分娩日期，據統計只有5%左右的準媽媽在預產期那一天分娩。對于月經規律、末次經期比較清楚的準媽媽，預產期可以通過下面的公式計算。
預產期月份數=末次月經的月份+9或-3；預產期日=天數+7
而月經不規律的準媽媽，則需要用孕早期B超的檢查結果來判斷受孕的時間，判斷胎兒的大小和預產期。
02 懷孕后子宮變大，其他器官去哪了？
胎兒一天天長大，孕媽咪的改變不光是胖了多少斤，肚子大了幾圈。在體內看不到的地方，孕媽咪的內臟慢慢地被擠壓，特別是腸、胃和膀胱。
孕媽咪們會因此吃不好睡不好，各種尷尬接踵而來，便秘、屁多、狂跑廁所…身心疲憊。
03 乳頭上有很多結痂物，正常嗎？
孕晚期乳頭上通常會結很多痂狀物，強行清除積垢會傷及乳頭，也會刺激宮縮。可以先取按摩油涂抹乳頭，浸泡一刻鐘左右（同時熱敷效果更好），待痂皮污垢變軟之后再用溫水沖洗即可。
04 孕期睡姿左側臥最好？
是的，特別是妊娠晚期。【在懷孕早期】，即大約是懷孕前12周，準媽媽們是可以怎么舒服怎么睡。因為這個時期子宮在盆腔是不會受外力或自身壓迫的。
【孕中期】孕12-28周，這個時候肚子會漸漸隆起，準媽媽們就要開始注意保護腹部了。到了這個時期準媽媽還是沒有感覺到特別不舒適，暫且還是可以隨意選擇側臥或仰臥的睡覺姿勢。
【孕晚期】28周后，子宮會輕度右旋，錯誤的姿勢容易增加子宮對周圍組織器官的壓迫，尤其是對腹主動脈及下腔靜脈的壓迫，影響子宮胎盤血流量，可能還會造成胎兒缺氧。
所以，孕晚期對睡姿是有要求的，一般都建議左側臥睡，已糾正子宮右旋，有利于寶寶生長發育。
05 孕期一點辣都不能吃嗎？
孕婦是內熱的體質，吃辣容易上火，引起或加重便秘。此外，過多地吃辣，尤其是麻辣，還會刺激子宮甚至影響胎寶寶。但是，孕期并沒有絕對的吃辣禁忌。母體和胎兒正常的情況下，偶爾吃一次辣沒什么影響。但一定要注意度，切勿追求刺激感。
06 懷了孕就要和高跟鞋說拜拜？
最好別穿。隨著妊娠月份的增加，腹部逐漸向前突出，身體重心發生變化，骨盆韌帶出現生理性松馳，容易引起腰椎前傾，給背部肌肉增加負擔，從而引起疲勞、腰痛等癥狀。
因此，高跟鞋大多鞋底較硬，鞋頭窄，不利于下肢血液循環，穿上會加重下肢水腫的情況。建議孕期穿松軟、合腳、后跟高度為２－３厘米的低跟或坡跟鞋。
07 懷孕時必須戒煙戒酒？
準爸媽都應該遠離煙酒！孕婦抽煙喝酒會確實會對胎兒造成負面的影響，有煙癮的孕媽一定要完全戒除！如果準爸不能戒煙，也請一定做到不要在屋里吸煙。盡量不讓孕媽長期處于二手煙的環境里。
08 懷孕了就得絕對禁欲？
可以OOXX，但要注意這2點。一般建議在孕期的前三個月和后三個月不要有性生活，孕早期胚胎的著床還不穩定，性生活可能會刺激子宮收縮，從而引起流產。
而孕晚期一方面因為激素的變化會讓準媽媽的性欲降低，還有一方面是因為性生活可能會刺激子宮收縮，引起早產和胎膜早破。所以醫生通常都會建議等到胎寶寶發育相對穩定，也就是孕中期的時候再進行性生活。 |
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