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相信很多麻麻都有這樣的經歷：

寶寶終于吃輔食啦！

之前買買買來的設備終于派上用場啦！

順便再買買買來一大堆超貴的有機食材，興沖沖地沖進廚房……

然而，

寶寶完全不買賬啊啊啊！！！

要么就是聞一下就扭頭過去不吃，

要么就是滿屋跑老人追在屁股后面哄一句喂一勺，

一頓飯下來全家都像身體被掏空……

所以說，不愛吃飯，真的是每個娃的通病嗎？

你瞅瞅人家的孩子，啊！吃飯吃的這么香！

長們首先要知道，其實寶寶并不是“天生”就愛不好好吃飯，一般寶寶出現這種情況都是家長在喂養寶寶方面陷入了誤區，所以如果將這些誤區掃除，那么就等于成功了一大半。

寶寶吃飯時不好好吃，飯后餓了就會得到零食充饑，這樣會養成寶寶不愛好好吃飯的毛病。平時要克制寶寶吃零食的時間和次數，零食過多對身體不好也會影響正餐食用量，導致寶寶攝取營養不足，影響正常發育。老人照看孩子的時候容易過度溺愛孩子，什么東西都想給寶寶吃，要和老人溝通好，尤其是飯前半個小時堅決杜絕給寶寶零食。

很多家長擔心寶寶吃的太少了，或者感覺寶寶吃不飽就追著喂飯，其實孩子和大人一樣，餓了自然就吃飯了。吃飯的時候不顧及寶寶食量一味的強行喂飯會增加孩子的消化負擔，傷害腸胃，容易造成消化不良和厭食。另外強行喂飯會增加心情負擔，到了飯點就會產生抗拒心理，從而影響正常進食。

寶寶的食物不宜口味太重，保證孩子接觸到的是原味食物，油鹽糖放的太多會影響食物的口感，應該從小培養寶寶健康的飲食習慣。孩子小的時候對食物沒有判斷力，如果提供的食物偏咸、口味過重或者調料比較多，那么寶寶攝入的“鈉”也會隨之增加，嚴重時會造成體內細胞脫水，進而產生口渴的感覺，容易造成高血壓。

現在的寶寶都非常喜歡吃油炸的食物，奶油蛋糕之類的，這樣的食品攝入過多不僅會造成腸胃負擔，還會因為熱量攝入過多形成肥胖體型，要知道太過肥胖會引發一些列并發癥，這些問題關乎孩子的身體健康，不可忽視。

“寶寶真乖，再吃一口!”

“寶寶好棒，會吃飯了!”

很多家長會覺得寶寶吃飯是一件特別值得稱贊的事情，的確，學會吃飯也是寶寶成長發育中一個很重要的里程碑，但是，不是所有稱贊都是好的。吃飯睡覺本來就是人類的本能，是一件非常自然的事情，而如果家長在寶寶吃飯時不停的表揚，那就等于告訴寶寶：吃飯是一件非常特別和了不起的事情，吃飯是要被表揚的。一旦家長的表揚干擾了寶寶吃飯的本能，吃飯就會由一件很簡單的小事變成讓家長每天頭疼不已的超級難題。

在很多家庭中寶寶都有一種特殊的“優先用餐權”，在大人們都還沒有開始用餐之前就急著讓寶寶先吃飯，因為這樣把寶寶喂飽了，大人就可以安心吃飯了。但是，在餐桌上有說有笑的家長們有考慮過寶寶的感受嗎?吃飽了的寶寶看著餐桌上熱鬧的大人會是怎樣一種心情?

沒有人會喜歡自己一個人“孤獨”地吃飯，所以請各位家長們，不要嫌棄寶寶麻煩，讓寶寶也加入你們的餐桌一起用餐吧!

一般寶寶在8月齡的時候就開始喜歡“喂飯時用手搗亂”了，總想搶過家長手里喂飯的勺子，或者自己去用手抓食物吃，此時很多家長就會覺得寶寶這樣用手抓太臟，而且會弄得到處都是，于是就會對寶寶說“聽話!臟!別碰!媽媽喂”等。

但其實寶寶想要自己抓東西吃是他對食物感興趣的表現。而放手讓寶寶獨立吃飯不僅能增加寶寶對吃飯的興趣，還能鍛煉寶寶小手的抓握能力以及手眼協調能力，同時還能增強寶寶的自信心和成就感。

自愿自主的吃和被動地被大人喂，相信寶寶會更喜歡前者。

寶寶不愛吃飯，家長們就想盡辦法各種哄，比如一邊吃飯一邊看動畫片，一邊嘴里吃著飯一邊跑著玩。實際上這種治標不治本的方法不但無法培養寶寶良好的用餐習慣，還會讓家長在“追著喂飯”的路上越走越遠，而且也很容易發生食物誤入氣管等危險情況。

所以吃飯和玩耍一定要是分開的，吃飯的時候一定要安安靜靜地坐在餐桌上，絕不能一邊跑一邊吃。但是卻可以讓寶寶把吃飯當成玩耍，讓寶寶自己用手抓著吃、用勺子舀著吃、用叉子叉著吃都沒問題，只要寶寶吃的開心就好。

寶媽注意：

寶寶不吃飯餓一餓寶寶要因人而異，父母不要急于求成，想要1-2天甚至1-2頓飯后就見效，那饑餓療法只能大喊“臣妾做不到啊”了。

父母不要擔心寶寶會因為這幾天不好好吃飯而會變得營養不良，寶寶沒有我們想象的那么脆弱。況且，饑餓療法過程中，寶寶也不是完全禁食，仍然有食物攝入的哦。

這樣的做法看似有些小殘忍，不過不吃藥不打針，絕對沒有副作用，總比寶寶不愛吃飯要強多了吧！

當然，“饑餓療法”并不是一種長久的治療手段，不要長期使用，如果“饑餓療法”對寶寶并不起作用，那么就需要去詢問醫院醫生啦。

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