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01多吃潤燥的食物

天氣寒冷干燥，可以讓寶寶吃一些梨、菠蘿等潤燥的食物。

02經常給小鼻子做按摩

幫助寶寶推推鼻梁、按摩鼻根、輕捏鼻孔、揉擦全鼻 ，有助于寶寶鼻腔的血液龍洞通暢。給寶寶按摩時動作要輕柔，按摩時要選擇在寶寶情緒平穩的時候進行。

03不要讓寶寶摳鼻子

寶寶經常摳鼻孔的話會很容易傷到鼻黏膜。

04生理鹽水擦拭鼻腔

生理鹽水有殺菌的作用，有助于在冬季預防感冒。

05涼水洗臉

用涼水洗臉可以改善鼻黏膜的血液循環，也可以用清潔棒蘸少些涼水擦拭鼻腔。出門時要帶上口罩，室內要保證一定的濕度等都是一些預防孩子生病的小方法。

如果孩子已經感冒了，鼻子一定會十分的不舒服的，不是鼻塞就是流鼻涕、打噴嚏，家長要幫助孩子通鼻子。 清除分泌物的時候家長要用蘸了水的棉簽，伸進寶寶的鼻孔內，不要伸的過深，也不要太用力，幫寶寶擤鼻涕時要單側的鼻孔依次來。也可以取一杯熱的開水，讓寶寶靠近，吸潮熱的蒸汽，家長要在旁邊看著，以免寶寶被開水燙傷，這可以讓鼻腔變得通暢。

如果寶寶的感冒好了，鼻子依然不舒服，要提防寶寶是否患上了鼻炎。