| 億君優(yōu)營(yíng)養(yǎng)課堂之如何選奶粉之——便秘就是上火了嗎？ |
| 發(fā)布日期：2018/12/21 發(fā)布者：Lifemana 共閱48002次 |
很多的家長(zhǎng)都認(rèn)為寶寶便秘就是上火了，其實(shí)是將這兩個(gè)問(wèn)題混為一談了，便秘可能源于上火，原因也可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理，腸道功能比較差等等。讓我們來(lái)分別了解一下。 首先說(shuō)說(shuō)“上火”，這是一句來(lái)自于中醫(yī)的民間俗語(yǔ)，是形容身體某些熱性癥狀的，假如寶寶真的上火了，不僅有便秘的表現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)有口角炎，眼屎增多，鼻子出血，小便發(fā)黃，口臭等表現(xiàn)，甚至發(fā)生咳嗽、喉炎、上呼吸道感染等疾病，所以寶寶上火是不容忽視的，要及時(shí)解決，否則很容易拖成小病號(hào)。 而且中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽(yáng)之體”，體質(zhì)偏熱，如果遇到天氣炎熱潮濕，就很容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，另外造成寶寶上火的常見(jiàn)原因就是“積食”，由于寶寶腸胃功能尚未健全，吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，所以喂養(yǎng)不當(dāng)就會(huì)引起“上火”。因此，我們時(shí)常說(shuō)“要想小兒安，三分饑和寒”，道理就在這兒。 所以，通過(guò)喝奶粉來(lái)去火顯然是不恰當(dāng)?shù)模喾矗徽_的奶粉喂養(yǎng)卻會(huì)引起上火，比如沖調(diào)奶粉時(shí)太濃，奶粉量喝的過(guò)多等造成了積食化火。但和奶粉中的營(yíng)養(yǎng)素關(guān)系并不大，現(xiàn)在一些奶粉宣傳加了去火配方，或者宣稱自己是不上火的奶粉，這些都是忽悠、宣傳之詞，大家自不必在意。 但奶粉的配方的確可以影響寶寶的大便是否通暢順利，比如說(shuō)：奶粉中的脂肪容易和鈣發(fā)生反應(yīng)形成沉淀，從而形成便秘，另外，奶粉中的酪蛋白比例較高，也容易引起便秘，再者，奶粉中益生元含量太低也是便秘的隱患因素。但是，這些原因引起的便秘不能算在上火的范疇，有些爸媽看到寶寶便秘就開始用一些去火的方法，甚至用些自認(rèn)為比較安全的中藥，去火的藥大部分都是寒涼之品，對(duì)寶寶危害不小，一定要慎重。這時(shí)，要想選擇不容易便秘的奶粉，一看酪蛋白，二看脂肪是不是OPO結(jié)構(gòu)脂，三看益生元含量足不足。怎么樣？您學(xué)會(huì)了嗎？ |
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