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      位于保加利亞南部的莫斯利安是世界著名的長(zhǎng)壽村，那里空氣清新、環(huán)境宜人，百歲老人隨處可見，而秘密就在于通過常年引用酸奶讓腸道的有益菌一直處于優(yōu)勢(shì)地位，諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者——俄國(guó)科學(xué)家梅契尼科夫還專門為此出版了《壽命延長(zhǎng)：樂觀的研究》一書。無獨(dú)有偶，我國(guó)廣西省巴馬鄉(xiāng)也是世界矚目的長(zhǎng)壽鄉(xiāng)，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，除了當(dāng)?shù)丨h(huán)境優(yōu)越以外，當(dāng)?shù)厝四c道中具有好細(xì)菌代表之稱的雙歧桿菌數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平均水平。

      可見，健康長(zhǎng)壽與人體腸道內(nèi)的菌群有著密切的關(guān)系，因此，腸道菌群越來越受到人們的重視。那么，這些看不見的小東西是什么時(shí)候移民到我們的腸道里，又有哪些因素影響了它們的發(fā)展壯大呢？

      研究發(fā)現(xiàn)，寶寶出生時(shí)，各類細(xì)菌就開始在腸道安家落戶，其中好細(xì)菌大部分來自于母親，與此同時(shí)，母乳中豐富的天然益生元為這些細(xì)菌提供了充足的糧食，讓它們和寶寶一起茁壯成長(zhǎng)，直到3歲，寶寶離開媽媽的懷抱，腸道內(nèi)的菌群基本定型，因此，0—3歲這最初的1000天是我們每個(gè)人腸道菌群形成的窗口期，也是關(guān)鍵期。

      而在這1000天里，影響菌群發(fā)育的首要因素就是——母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)越有利于腸道菌群的定殖與壯大，原因再說一遍——因?yàn)槟溉橹泻胸S富的天然益生元，而這些天然益生元是腸道菌群賴以生存的能源物質(zhì)。當(dāng)然，除了母乳，合理的輔食添加，正確的養(yǎng)育方式也是影響菌群的因素，另外，研究發(fā)現(xiàn)，早產(chǎn)兒和刨宮產(chǎn)的寶寶腸道菌群的建立情況沒有順產(chǎn)寶寶好。

      總而言之，要想不讓寶寶別輸在起跑線上，腸道菌群的營(yíng)養(yǎng)如同我們給寶寶的營(yíng)養(yǎng)一樣，都很重要。這些年，配方奶粉的廠家也意識(shí)到了這一點(diǎn)，紛紛給奶粉中添加益生元類物質(zhì)，比如：低聚果糖、低聚半乳糖、果聚葡萄糖等，但是由于添加的這些都是化學(xué)合成制劑，再加上劑量不足，只有母乳含量的20%—50%，因此，奶粉喂養(yǎng)的寶寶們腸道菌群的發(fā)育是令人擔(dān)憂的。