| 芋頭玉米泥 |
| 發(fā)布日期:2018/3/4 發(fā)布者:佚名 共閱57543次 |
主料:芋頭50克,新鮮玉米粒50克 做法: 1、芋頭去皮洗凈,切成塊狀,用水煮熟。 2、玉米粒洗凈,煮熟,然后放入攪拌器攪拌成玉米漿。 3、將煮熟的芋頭用湯勺背面壓成泥狀,倒入玉米漿,攪拌均勻。 適合人群:7個月以上的嬰兒 營養(yǎng)成分: 玉米富含蛋白質(zhì),多種維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、亞植物油酸等營養(yǎng)成分,芋頭的淀粉含量達70%,此外還富含蛋白質(zhì),鈣、磷、鐵、鉀、鎂等,經(jīng)常使用對肝腎有益。 |
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