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中暑主要是因?yàn)闊崃颗懦涣紝?dǎo)致，持續(xù)高溫、不通風(fēng)的環(huán)境也會(huì)增加中暑的發(fā)生。

2歲內(nèi)的寶寶新陳代謝旺盛，肌肉較少脂肪較多，散熱能力有限，體溫調(diào)節(jié)功能差，對環(huán)境適應(yīng)性能力不強(qiáng)，遇到夏天氣溫驟然升高或者局部環(huán)境悶熱，如密閉性較嚴(yán)的車內(nèi)會(huì)更增加中暑的可能。

中暑的程度劃分

中暑按程度的輕重劃分，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三種類型。

1、先兆中暑
表現(xiàn)為大汗、口渴、頭昏、眼花、胸悶、惡心、四肢無力及發(fā)麻、注意力不集中等癥狀，體溫正常或略高，稱先兆中暑。一般能短時(shí)間恢復(fù)。

2、輕癥中暑
除上述表現(xiàn)外，有面色潮紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象，出現(xiàn)早期周圍循環(huán)衰竭的表現(xiàn)，如面色蒼白、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏數(shù)等，患者體溫在38℃以上。如能及時(shí)處理，數(shù)小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常。

3、重癥中暑
凡有上述癥狀，并伴有昏厥、昏迷、肌肉痙攣等癥狀，或一日內(nèi)不能恢復(fù)者屬于重癥中暑。一旦出現(xiàn)重癥中暑，最好馬上去醫(yī)院治療。

寶寶中暑的緊急處理

中暑一般發(fā)生在炎熱的夏天，但其他季節(jié)寶寶穿衣太厚或空氣不流通也可能引發(fā)中暑。2歲內(nèi)的寶寶語言能力弱表達(dá)能力差，爸媽要留心觀察，一旦寶寶啼哭不止，食欲不佳有先兆中暑癥狀后，爸爸媽媽就不要掉以輕心，趕快按以下步驟處理：

STEP1：盡快將寶寶移到陰涼處，脫去寶寶衣物，注意保持寶寶呼吸道通暢；

STEP2：把中暑的寶寶放在涼席或冷毛巾里，用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降溫，或放進(jìn)有涼水（不是冷水）浴盆里幫助降溫；

STEP3：每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料，寶寶的飲料不能含咖啡因；但寶寶有嘔吐或意識(shí)不清的情況不要喂，以防意外事故發(fā)生；

STEP4：盡快地讓寶寶的體溫降下來，但是要小心不要降得太低。假如體溫又上升，再重復(fù)前述降低體溫的動(dòng)作；可以用電扇及空調(diào)等降低環(huán)境溫度；

STEP5：如果效果不佳，記得要盡快向醫(yī)院或?qū)I(yè)人士求助。

預(yù)防中暑我有招

治不如防，中暑還是應(yīng)該以預(yù)防為主，預(yù)防寶寶中暑從衣食住行都要注意：

1、衣——清涼、透氣是首要原則

夏季的穿衣原則是清涼簡單，無論大人、寶寶都應(yīng)穿透氣、輕便的服裝，純棉、麻或蠶絲都是很親和的夏裝面料；而化纖織物則不利于散熱。

俗話說“要想小兒安，三分饑和寒”，是很有道理的。在夏天小寶寶穿衣能少就少，注意讓腹部保暖，讓頸部、背部和四肢徹底解放吧，傳統(tǒng)的小肚兜是最好選擇了。

還在使用紙尿褲的小寶寶要注意及時(shí)更換，紙尿褲可能會(huì)導(dǎo)致局部散熱不通暢，建議媽媽們可換成尿布，或者可以考慮給寶寶把尿。

2、食——善用溫和的消暑食品

天氣炎熱導(dǎo)致代謝加速，體表水分蒸發(fā)快，寶寶在母乳期間，可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)水分，比如溫和的菊花茶、清涼的西瓜、冬瓜湯之類，不需要給寶寶額外清涼飲品，尤其注意不要給嬰兒吃冰激凌雪糕類冰品。在小寶寶還沒有適應(yīng)冷飲的情況下，也許沒有達(dá)到降溫效果卻已經(jīng)把寶寶腸胃吃壞了。但是哺乳的媽媽可以吃一點(diǎn)清熱瀉火、解毒利尿的水果食品或者飲料，達(dá)到幫母乳寶寶去火的目的。

對稍大的寶寶，家里可以多準(zhǔn)備一些自制防中暑飲品，如西瓜汁、菊花茶、酸梅湯、綠豆湯、銀耳羹等。

進(jìn)食過程對寶寶來說也是一項(xiàng)體力勞動(dòng)，爸媽要注意及時(shí)給寶寶降溫，幫助熱量散發(fā)。
　
3、住——大人小孩不同床，保持室內(nèi)通風(fēng)

最好給小寶寶準(zhǔn)備單獨(dú)的嬰兒床，嬰兒床可以使用竹制涼席或者草席，都很有利于熱量盡快散發(fā)。盡量不要和大人同床，防止大人身體散發(fā)的熱量影響寶寶的睡眠。

在溫度不是很高的情況下，用電扇增加空氣流通，加強(qiáng)汗液蒸發(fā)，汗液的蒸發(fā)能帶走大量熱量，達(dá)到體溫調(diào)節(jié)；盡量少開空調(diào)，以增加寶寶自身調(diào)節(jié)功能和適應(yīng)環(huán)境溫度的能力，建議室內(nèi)溫度達(dá)到30℃以上時(shí)再用空調(diào)。

多洗澡也能防中暑

針對小寶寶體溫調(diào)節(jié)功能差，對環(huán)境適應(yīng)性弱的特點(diǎn)，加強(qiáng)鍛煉是根本。每天給寶寶洗澡，做做撫觸和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚的適應(yīng)能力；夏天更需多洗幾個(gè)熱水澡，熱水澡能使寶寶皮膚毛細(xì)血管和毛孔迅速擴(kuò)張，血流量大大增加，汗液分泌加強(qiáng)，從而有效地將體內(nèi)的熱量散發(fā)出去。經(jīng)常帶寶寶參加戶外活動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)能提高寶寶身體機(jī)能。

4、行——注意防曬

夏日最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)的時(shí)間段內(nèi)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！

如果必須帶寶寶外出，一定要做好防護(hù)工作，出行前一刻鐘給寶寶涂抹溫和不含酒精成分的嬰幼兒專用防曬霜；記得要備好防曬用具，如遮陽傘、戴闊邊遮陽帽；準(zhǔn)備充足的水和飲料；甚至可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)合適的太陽鏡。

寶寶的出行工具要注意通風(fēng)，如果是還需要抱的小寶寶，最好提供單獨(dú)的嬰兒車，避免大人散發(fā)的熱量干擾；抱小寶寶多帶一把扇子可能會(huì)對媽媽有很大幫助。

出行路線應(yīng)避免陽光直接照射，最好選擇陰涼處；如果到鄉(xiāng)間農(nóng)村、海邊等遮蔽物較少的地點(diǎn)，可以用濕毛巾擦臉、四肢、頸部，來幫助寶寶散熱。

夏日防中暑的注意事項(xiàng)

1、多給寶寶喝水，排尿能帶走人體不少熱量；當(dāng)環(huán)境溫度與體溫相當(dāng)，散熱主要靠汗液蒸發(fā)；

2、注意及時(shí)清理寶寶皮膚皺摺處的汗液，防止發(fā)生汗疹或者皮膚潰爛；

3、準(zhǔn)備一些防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。

最后愿寶寶都能平安健康地度過這個(gè)酷熱難耐的夏季。

文/顧運(yùn)梅

本文由《聰明寶寶》雜志社提供