| 帶孩子腰疼 注意5個生活小細節 |
| 發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱57575次 |
照顧嬰兒期的寶寶是家長們最辛苦的階段,不僅不能睡個好覺,給嬰兒洗澡、換尿布、母乳喂養等,每一項都是一場硬仗,每一次都是腰酸背疼。小編之前給爸爸媽媽們介紹了大量的如何護理嬰兒期寶寶的小知識。今天,小編要說,爸爸媽媽們辛苦啦!在全身心照顧寶寶的同時,也請爸爸媽媽注意生活的5個細節,保護好自己的腰。 1.坐著給寶寶換尿布 很多母親習慣把寶寶放在嬰兒車里或床上,自己站著俯身給寶寶換尿布,這個姿勢對腰部壓力很大,建議母親坐在床邊給寶寶換尿布,減輕腰部負擔。 2.哺乳時后背要有支撐 母親哺乳時通常采取懷抱寶寶、上身前傾的姿勢,腰部和背部的壓力都不小。所以,最好坐在有靠背的椅子或沙發上哺乳,減輕腰部負擔。 3.給寶寶洗澡,穿輕薄衣服 母親給寶寶洗澡時,需要不停彎腰,使上身負擔重,如穿著厚重衣物,不方便伸展背部和手臂,則負擔更重。因此,給寶寶洗澡時,母親最好換上輕便透氣的服裝,最好是浴袍之類,方便伸展上肢,減輕上身負擔。 4.用座椅高的嬰兒車 有些嬰兒車座椅位置低,放寶寶進去時,母親腰身需彎得更低,壓力更大。建議選擇座椅位置高的嬰兒車,抱寶寶時會更輕松。另外,有些嬰兒車過于沉重,推起來腰部也更費勁,因此推著此類嬰兒車外出時,應盡量避開碎石路和上坡路,以減輕腰部負擔。 5.抱寶寶前先蹲下 很多母親抱寶寶時習慣站著俯身一抱而起,這樣對腰部是不小負擔,極易誘發閃腰等問題。所以,抱寶寶時,最好先蹲下來抱住,然后背部用力挺直而起,這樣對腰部負擔較小。 |
| 中國嬰童招商網版權與免責聲明: ① 本網轉載其他媒體稿件是為傳播更多信息,此類稿件不代表本網觀點,本網不承擔稿件侵權行為連帶責任。 ② 企業在本網發布內容,文責自負。 ③ 如您因原創、版權等問題需要與本網聯絡,請聯系電話:010-57895369。 |
| 【關閉此頁】 【返回上頁】 |