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站是走的前驅期，它為今后的“獨走”訓練創造了條件，會站的寶寶在學走時，活動力會比直接學走的寶寶強幾倍。一般寶寶8個月時，在媽媽的扶持下能慢慢站立，9個月時能扶著家具站起來，到了10個月時就可獨自站立了。

站前的種種探索

·勇敢探索者

開始學習站的寶寶多半不會說話，只能用肢體語言來表達。當你看到寶寶試圖在某個支撐物的幫助下邁步時，說明寶寶的探索開始了。好像熊寶寶一樣，寶寶從一個支點開始，笨拙地移步向前挪動，每挪動一步，臉上就散發出成功的喜悅。

·尋找站立平衡點

當寶寶已經學會爬行時，就要著重訓練他由“向前爬”轉為“向上爬”。由于寶寶下肢的肌力差，不容易找到平衡點，可能站不了幾秒鐘就會坐下來，可能你還會有趣地發現，寶寶站立時是足尖著地的。經過反復的嘗試、探索，最后，寶寶終于知道把腳底放平，雙腳“八”字分開是取得站立平衡的最佳姿勢。

·鞋襪分爭

剛開始學習站和走的寶寶最好不要穿鞋子，鞋子會減弱腳底對地面感覺的靈敏性和腳趾調節的敏感性，造成難以保持身體的平衡；而且穿著鞋子走路很容易滑倒。
除非地板上鋪有地毯，要給寶寶穿上防滑的襪子；如果穿普通的襪子，寶寶容易摔倒；即使沒摔倒，寶寶也會覺得站立很難平衡，從而動搖學習站的信心，總之赤腳是最安全的。

訓練大本營

1．創造雙手取物空間

當寶寶能夠單手扶物，另一只手蹲下來撿東西時，就意味著他已經具備獨自站穩的能力，只是缺乏充足的勇氣。

媽媽可以讓寶寶拿一些單手拿不住的輕玩具，如大皮球、充氣玩偶等。寶寶要拿穩這些玩具就必須啟用雙手，這時就會暫時放開扶物體的手來拿玩具，迫使自己雙腳站穩。有的寶寶會靠在家具上來伸手拿，媽媽可以向后退，迫使寶寶離開靠著的家具，來取你手上的玩具。

2．媽媽悄悄拿開手

媽媽在牽著寶寶學步時，趁他兩腳一前一后分開時輕輕放手，讓他自己站一會兒。當寶寶站不穩時會朝前撲，但在媽媽手臂的保護下會很安全，寶寶也喜歡這種有驚無險的游戲。

3．寶寶取物訓練

爸媽都在家時，爸爸把寶寶放在桌子前或是茶幾前（最好是找個與寶寶差不多高的），然后媽媽再將寶寶喜愛的玩具放在桌面上，讓他站在桌子旁邊玩玩具，借此訓練他的耐力及穩定性，但爸爸可要時刻照顧好寶寶哦。

4．自身運動鍛煉

學習站立的寶寶如果配合仰臥起坐和蹬腿運動的話，相信一定會進步不少。
仰臥起坐：讓寶寶仰躺，媽媽拉住寶寶的雙手讓他依次坐起、站立、坐下、躺下。如此重復進行，可增強寶寶的腿部肌力。
蹬腿運動：媽媽雙手從寶寶腋下將其抱起，讓寶寶站在媽媽腿上彈跳，這樣既可以與寶寶玩耍，又能促進寶寶的腿部伸展。

環境安全小貼士

寶寶在學習站立時，特別喜歡借助外物來提升自己，所以給寶寶一個安全的環境是很重要的。

·桌子

不要讓寶寶獨自站在桌布下垂的桌子旁邊，因為寶寶可能會去拉桌布或桌上的東西而發生危險。

建議最好不要在桌子上鋪設垂落桌布；任何有尖角的部位都安裝防護設備，以免寶寶碰傷。

·冰箱

家里的冰箱門對剛剛學會站立的寶寶來說是個隱患，媽媽最好在冰箱上加貼安全的裝置，防止寶寶隨意開啟而發生夾手等危險。

·插座

寶寶對任何物品都充滿了好奇之心，家中的插座應該有家具擋住，最好是買有安全護罩的插座。

·電扇

夏天到了，電風扇也成為寶寶的安全隱患。爸媽在選擇電扇時，要考慮加裝安全防護的設計或者安裝一層細間隔的防護網。

Q：寶寶五個月時就開始學習站了，這樣好嗎？
A：一般來說，寶寶到了6～7個月時自然會坐，12個月時就能扶著走，長到18個月左
右時就能獨立行走。因此，對于寶寶的動作發育，不宜超前引導。過早讓寶寶學習站是不利于健康成長的。因為兒童骨骼中所含的鈣磷較少，久站易造成“O”形腿。

Q：寶寶都十個月了，還是站不穩，這正常嗎？
A：寶寶并不是天生就會站的，媽媽一定要有意識地訓練寶寶在各個成長時期應該掌握的肢體動作和精細動作。有的寶寶并沒有明顯的站立階段就直接進入走，所以媽媽也不要過分擔心，平時只要多帶寶寶做這方面的訓練就好。但媽媽還是要想到寶寶是不是有缺鈣的可能，因為缺鈣造成的佝僂病是會影響大動作的發育的。

Q：寶寶為何不肯站立？
A：一開始是會有很多寶寶不敢自己站立的，媽媽也不要強迫他，給寶寶一個循序漸進的過程，消除他的緊張情緒。可以試著讓寶寶靠墻站立，手里拿著一個玩具，待他站穩后再試著獨自站立。可以在游戲中讓寶寶嘗試邁出1～2步。如果寶寶已經有七八個月了，兩手扶住寶寶的腋下，兩下肢仍不能站立負重，就要去醫院進一步檢查發育上是否有問題。

另外，多讓寶寶練習爬行，增加平衡能力及四肢肌力，也有利于站立及行走。

上海交通大學附屬新華醫院兒保科 許積德（教授）

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