| 運動中發生肌肉抽筋怎么辦 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57599次 |
在運動過程中常會由于太疲勞、出汗太多或健康狀態不好而發生小腿肚子抽筋，一旦發生抽筋現象，應該怎么辦呢？ 最好的處理辦法就是讓患者坐或躺在地上，用力把腳掌的上半部向身體方向推壓，使肌肉受到牽引，這樣抽筋就可以解除了。同時，還可用手指掐按小腿肚中央，并且用手掌自上而下地推、揉、拍打小腿肚子。 |
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