久久精品 人人爱,欧美激情日韩,另类av一区二区,999国产精品

在英屬哥倫比亞省溫哥華市的研究發現，從1988年到1998年，母乳中的DHA占總脂肪的比例下降了50％，即從0.4%下降到0.2%。這一現象挺讓人憂心忡忡的，它反映出溫哥華的哺乳媽媽體內DHA水平的不足。事實上，母體內DHA不足的現象并不僅限于溫哥華，尤其是一些內陸地區，都較容易出現同樣問題。

　　對于懷孕及哺乳媽媽來說，膳食習慣直接影響母體內DHA水平的變化。高脂肪魚類和海產品是DHA的良好來源。如果膳食組成中沒有海魚和海產品，媽媽將很難達到專家推薦的每日DHA的攝入量。然而，因遠離海洋，或沒有吃海魚及海產的習慣，或害怕海產品污染，或由于工作原因無暇準備等等，不少媽媽無法獲得足量DHA。母體內DHA不足之所以讓人憂心沖沖，因為媽媽是寶寶的營養來源，這會影響正在生長發育期間的胎兒和母乳喂養嬰兒的DHA的供應量。

　　胎兒期及嬰兒期是腦部發育黃金期，需要大量DHA。

　　懷孕第7周開始，胎兒腦部開始出現雛形，接下來腦細胞以驚人的速度在發育，平均每分鐘增加約25萬個！到出生時，腦細胞數量已超過1000億個，與成人的腦細胞數量差不多。懷孕最后3個月，胎兒腦重增加高達260％，到1歲時，腦重比起出生時增長175％！然而，1歲以后，腦細胞的發育速度就大大減慢。因此科學家把胎兒期和嬰兒期稱為腦部發育的“黃金期”。腦部發育過程中，“黃金期”只有一次，錯過了就難以補救了。

　　快速的腦部發育需要大量營養，尤其是“腦黃金”DHA。DHA是腦細胞膜的重要組成成分，占大腦脂肪總含量的35%~45%，視網膜磷脂中的50%，對智力及視力發育至關重要。DHA在足量的情況下，腦細胞發育將更充分，為更完善的大腦功能及發揮智力潛能打下基礎。

　　多項臨床實驗證明：黃金期攝入高水平DHA，寶寶智力持續領先

　　母親自孕期18周到產后3個月，持續補充高水平的DHA，孩子在4歲時的智商測試分數明顯提升；

　　嬰兒期補充足量DHA的寶寶，比沒有攝入DHA的寶寶，在18月齡時智力發育指數（MDI）高7分，最新跟蹤研究結果更顯示，這群嬰兒期補充了足量DHA的寶寶在4歲時的IQ仍然高7分！

　　因此，懷孕媽媽和哺乳媽媽從膳食中補充高水平DHA是非常重要的，它將直接影響到胎兒和嬰兒的DHA水平的攝入量。媽媽們可以多吃海魚、海產品，或直接補充含高水平DHA的孕產婦配方奶粉。高水平的DHA將有助于寶寶在黃金期打下良好的腦部發育基礎，令智力持續領先，擁有更高的成功起點。