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在性愛中換種方式，更能夠觸摸到“性“福。其實(shí)，那些性生活默契的夫妻們通常會(huì)創(chuàng)造一種摸索性愛的概念，讓觸覺的朝圣之旅走入性的殿堂。從簡單的牽手、親吻，到有技巧地刺激敏感帶，每對調(diào)情高手深知個(gè)中奧妙，能夠觸電式地立即喚起伴侶的欲望。 　　頸部觸覺提升熱度 　　觸覺，似乎更受女性青睞，很多女人喜歡在黑暗中長時(shí)間地接受對方的愛撫和親吻。90%的女性喜歡身體的某一特殊部位被觸摸，每個(gè)女人常會(huì)有自己獨(dú)特的敏感區(qū)域，像耳根后面、發(fā)根處、脖頸等部位。 　　觸覺刺激還促使女性身體里分泌大量荷爾蒙，這些荷爾蒙促進(jìn)血液循環(huán)和淚液分泌，使女人的雙頰出現(xiàn)動(dòng)人的紅暈，雙眸受到滋潤顯得水汪汪的，平添嫵媚。 　　腹部觸覺刺激高潮 　　腹股溝以及肚臍是女人渴望得到愛撫的重點(diǎn)部位。90%的女性認(rèn)為自己的小腹贅肉太多，卻只有2%的男人持同樣的觀點(diǎn)。 　　不妨拋開顧慮，試著調(diào)暗燈光，拿起他的手放在你身體最喜歡的部位，暗示他你希望得到更多愛撫。然后用心去體驗(yàn)肌膚的奇妙感覺，觸覺常常會(huì)成為意想不到的高潮催化劑。 　　背部觸覺隨性所至 　　對女人來說，脊背默默地造就了S形曲線的根基。沿脊柱兩側(cè)下降，肋骨與腰際間隱藏著很多的奧秘。這里的神經(jīng)末梢是高于身體其他部位的，被撫摸時(shí)反應(yīng)也更強(qiáng)烈。 　　在家時(shí)，你可以脫掉鞋襪，赤足在地毯上行走，體會(huì)粗糙的地毯帶給足底的酥癢感，十分愜意。赤足行走能夠使足底的穴位受到按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，恢復(fù)精力，并增加抵抗疾病的能力。 　　享受沐浴 　　沐浴是開發(fā)觸覺的大好機(jī)會(huì)。毛巾的質(zhì)地要略為粗糙的。市場上出售的浴球、浴刷也不錯(cuò)，絲瓜瓤一類的天然材料當(dāng)然最好。在溫暖的水流下擦拭全身，每一寸肌膚都不可忽略，細(xì)心體會(huì)觸覺帶來的奇妙境界。 　　感知物品 　　取一件你熟悉和喜愛的物品，像床頭的絨毛玩具、真絲睡衣，甚至你隨手用的鉛筆和橡皮。閉起雙眼，用手指的觸摸來感受它們：是柔軟還是堅(jiān)硬？是細(xì)膩還是粗糙？你還可以把它貼在臉上，用面頰的皮膚去感知。經(jīng)常做這樣的觸覺訓(xùn)練，你的觸覺會(huì)漸漸豐富和敏銳起來。 　　暗示伴侶 　　我們的文化使得不太接受人們在公眾場合擁抱和親吻。但你可用些小計(jì)謀，來滿足你的觸覺饑渴。換連衣裙時(shí)，你不妨請他幫你拉上背后的拉鏈，一大片晶瑩細(xì)膩的肌膚裸露在他面前，沒有哪個(gè)男人會(huì)不想一親香澤的。在餐廳里你可以淑女般文雅地用餐，但在桌子底下有意無意地用膝蓋碰觸他的大腿，他一定會(huì)領(lǐng)悟你向他傳達(dá)的這份愛意。還有，冬天在外面散步，你可以說，"我的手好冷"，然后主動(dòng)把手伸進(jìn)他長褲的口袋中……只要你稍用心思，就能把觸覺的妙用發(fā)揮得淋漓盡致。 　　適合不同年齡段男人的兩種壯陽法 　　男人一生尋找壯陽良方 　　強(qiáng)精壯陽最重要的一點(diǎn)，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會(huì)在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當(dāng)?shù)拇碳ぃ贵w內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。 　　1、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機(jī)能 　　這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧瑁o陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅(jiān)持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴"，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。 　　2、適用于年輕男子的“空冷式”鍛煉法 　　對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會(huì)影響睪丸功能。 　　睪丸在應(yīng)該進(jìn)行重要活動(dòng)時(shí)，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實(shí)，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風(fēng)散熱。對于年輕人來說，這種"空冷式"鍛煉法遠(yuǎn)比"冷熱水交替式"鍛煉法方便且更具成效。 　　如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當(dāng)然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時(shí)最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內(nèi)裝有空調(diào)機(jī)保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴(yán)。 　　"空冷式"鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數(shù)月之后，精力明顯恢復(fù)，性生活得以改善。 　　性愛后遺癥該咋緩解 　　高潮是快樂的巔峰，但有些人出現(xiàn)“高潮病”，讓大打折扣，甚至害怕起來。其中以頭痛最為常見。那么，如何對付頭痛這個(gè)不和諧的分子呢？ 　　其實(shí)，性交后發(fā)生頭痛，患者常有神經(jīng)血管性頭痛病史，因性交而誘發(fā)。一般來說男性多于女性。 　　根據(jù)性交頭痛的臨床表現(xiàn)，常規(guī)可分為以下三種： 　　1、血管性頭痛：此型最常見，約占70%。在性交動(dòng)作之前或性欲高峰期出現(xiàn)，速度急驟，程度強(qiáng)烈，局限在前額或后枕部。為爆炸性或搏動(dòng)性，持續(xù)幾分鐘到幾小時(shí)；以后轉(zhuǎn)為輕微鈍痛，可持續(xù)48小時(shí)左右。大約1/4患者有偏頭痛的家族史。有時(shí)可伴有心悸，但很少發(fā)生嘔吐，偶見精神錯(cuò)亂狀態(tài)。若性交時(shí)頭頸部處于低位狀態(tài)或可避免發(fā)作。 　　2、緊張性頭痛：此型頭痛占性交頭痛的25%左右。發(fā)生在性愛的早期，以性高潮期最重。表現(xiàn)為全頭性或枕部的鈍痛或發(fā)緊感，持續(xù)幾小時(shí)至幾天。 　　3、低顱壓性頭痛：此型少見，占5%左右。患者突然發(fā)生頭痛，持續(xù)2～3周后自發(fā)性好轉(zhuǎn)，再次性交又可復(fù)發(fā)。頭痛多位于枕骨下，與體位有明顯關(guān)系。直立位時(shí)頭痛加重，并伴有惡心、嘔吐。 　　性交頭痛的發(fā)生與性心理、性生理、性習(xí)慣等有關(guān)。性活動(dòng)過程中由于性興奮，頭頸部肌肉痙攣，血液循環(huán)加快、血壓升高，血管出現(xiàn)痙攣而產(chǎn)生痛感，假如有血管狹窄（包括先天和后天病因造成），本身使腦部血液循環(huán)不暢再加上性興奮時(shí)血液集中于生殖系統(tǒng)，均可使腦部缺血引發(fā)疼痛。此外還有些生活因素也可引起性交時(shí)頭痛，例如性交過頻、過久、身體過度疲勞、性交環(huán)境不佳，空氣不流暢，聲音嘈雜使人心煩意亂，也可致頭痛。其他如情緒不良、性交時(shí)體位突然改變，也可造成頭痛。 　　了解了頭痛的原因，當(dāng)伴侶說頭痛的時(shí)候，可按照以下原則照顧他（她）： 　　1、預(yù)防用藥。如有高血壓及偏頭痛病史的人，性交前可內(nèi)服少量降壓藥或鎮(zhèn)痛藥。 　　2、創(chuàng)造良好的房事氛圍。性交環(huán)境要安靜，室內(nèi)要注意通風(fēng)，同時(shí)還要有良好的情緒。 　　3、注意勞逸結(jié)合。不宜過頻，要注意控制感情，適可而止，不要興奮過度。 　　4、注意性愛藝術(shù)。性交后可繼續(xù)溫存一番，無特殊情況不要立即起身。性交中轉(zhuǎn)換體位不要過急。效仿某些高難度體位要注意自身能力。 　　5、注意觀察伴隨癥狀，若房事之后反復(fù)出現(xiàn)頭暈、頭痛，甚至伴有胸悶、憋氣、心悸或胸前區(qū)不適等癥狀，切不可等閑視之，要及時(shí)去醫(yī)院測量血壓，做腦電圖、顱腦超聲、心電圖等檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)心腦血管疾病。