久久精品 人人爱,欧美激情日韩,另类av一区二区,999国产精品

在我國，一般產假只有4-6個月，新媽媽休完產假重返職場時，母乳喂養會面臨挑戰。有的媽媽考慮要不要給寶寶“斷奶”，而不少媽媽也會繼續堅持母乳喂養。當母乳喂養要面臨重返職場的挑戰時，職場媽媽們你準備好了么？搖籃網邀請到了知媽堂孕產專家沈輝老師來為您解答：當“母乳喂養”遭遇“回歸職場”，新手媽媽該如何應對。
 　　【訪談實錄——當“母乳喂養”遭遇“回歸職場” 新手媽媽該如何應對？】 

　　[主持人]：沈老師，將要返回工作崗位了，我們的媽媽應該做哪些準備工作呢？　　[專家]沈輝：一個是在上班前建議媽媽提前一個月給寶寶使用奶瓶，每天用奶瓶喂奶一到兩次（可以講吸出來的母乳放到奶瓶里邊喂寶寶）；再有一個媽媽考慮到如果母乳可能不足時，也要提前適應配方奶，媽媽上班之后孩子本身會有一些心理變化，加上剛剛開始吃配方奶，可能會引起寶寶消化方面的不適應，所以容易生病；第三，一定要了解工作單位是否有供新媽媽吸奶的條件（比如哺乳室），是否有冰箱；第四，要根據單位的條件準備吸奶使用的工具和儲奶的器皿。 　　[主持人]：如何讓寶寶在奶瓶和乳頭之間自由切換？　　[專家]沈輝：首先，建議媽媽盡量做到純母乳喂養，當寶寶已經完全適應媽媽的乳頭時，也讓他開始認識乳膠奶嘴。一般建議在產后三四周開始，每天用奶瓶喂一到兩次，純母乳的媽媽可以將乳汁吸出來用奶瓶哺喂；第二點，避免寶寶對媽媽產生過度依賴，不能自由切換的寶寶有的是因為心理依賴而拒絕奶瓶；第三點，已經產生依賴的寶寶在用奶瓶喂奶時媽媽最好不在身邊。 　　[主持人]：有的媽媽上班一直憋著不擠奶，等下班回家立刻喂寶寶，這樣好嗎？　　[專家]沈輝：這樣肯定是不好的。這樣容易產生乳腺炎，我曾經見過一個媽媽，上班兩周之后因為沒有及時擠奶而造成乳腺炎癥、高熱，最后不得不用藥，我建議在單位每天最少要擠奶兩次，這樣做一方面可以避免乳腺炎癥，另一方面可以預防奶水減少過快。　　[專家]沈輝：關于下班回家立即喂寶寶，建議媽媽們回到家里，先要洗手更衣休息，喝些湯水，讓心情平靜下來再喂寶寶。
 　　[主持人]：上班應該如何擠奶，背奶媽媽們需要哪些必要的裝備？　　[專家]沈輝：職場媽媽們擠奶時首先看工作單位是否有哺乳室，如果有就方便很多了；如果沒有專門哺乳的房間，建議媽媽們選擇比較隱蔽的地點，比如會議室等地方。媽媽們在上班前要學會使用吸奶器（不論手動還是電動，只要適合您的就可以），吸奶器的使用時間不要過長，電動吸奶器的檔位不要過高，出奶不多時就不要強行吸奶，及時停止吸奶；如果媽媽會用手擠奶，建議媽媽吸奶器和手擠交替使用，以防止吸奶器使用過度造成乳房不適。　　[專家]沈輝：背奶媽媽們需要必備的裝備有：第一，儲奶袋或奶瓶。第二，母乳保鮮冰盒，包括藍冰。單位有冰箱的話可以將吸出來的奶先放在冰箱，路上再放入冰盒儲存，單位沒有冰箱的媽媽們要注意將吸出來的奶及時放入冰盒。 　　[主持人]：母乳該如何保存？　　[專家]沈輝：母乳吸出來，放入冰箱的保鮮模式下建議不要超過24小時；如果在冷凍模式下，-18℃下可以保存半年，-20℃以下的情況下可以保存一年。在保存時要注意：建議按照寶寶每頓的奶量進行保存（約180毫升左右）；保存前要注明日期，先吃早存入的。化凍時不要放在火上煮，也不要用微波爐，要用40℃左右的水溫進行解凍。解凍后的奶要朝一個方面搖勻及時給寶寶吃，不能二次儲存。尤其夏季不能夠室溫儲存母乳。 　　[主持人]：重返職場的媽媽也非常想要重新煥發光彩，比如哺乳期間可以燙發、化妝嗎？　　[專家]沈輝：其實沒有重返職場的媽媽也需要重新煥發光彩。媽媽們在月子里就要開始注意，飲食不能過量，做到均衡攝入不超量，堅持做一些適當的運動，如產褥操，這樣有利于體型的恢復；自然分娩的媽媽，產后42天就可以做一些恢復型的訓練，如產后瑜伽和母子瑜伽。哺乳期的媽媽不建議到普通健身房，做一些強度比較大的運動，有條件的媽媽可以到一些專門為產婦提供服務的機構去做鍛煉，這樣做下來，媽媽就可以母乳充足，體型恢復快，精神狀態好。　　[專家]沈輝：關于哺乳期燙染發，我們是不建議的。因為燙染發里面含有一些化學成分，可能會對母乳產生不良影響�；瘖y問題要根據情況，比如重要會議等可以化淡妝，大濃妝、煙熏妝等都不建議�；瘖y品的選擇最好是純天然的。除此之外，不建議媽媽隨意減肥。比如說吃減肥藥，節食等不科學的減肥方法。要保證優質的睡眠，會讓媽媽們感覺精神更好，容光煥發。 　　[主持人]：寶寶何時可以不用再吃母乳？何時斷奶比較好？　　[專家]沈輝：關于寶寶的喂養，從早期的純母乳，到泥糊狀，再到固體食物，是需要一個過程的。大概在寶寶出生的第一年完成整個過程。純母乳喂養建議最好達到6個月，6個月之后就需要加一些泥糊狀的食物，根據孩子的吞咽能力情況，逐漸轉移成固體食物。不管是泥糊狀，還是固體食物，孩子都要保證一定的母乳量，因此建議，母乳喂養可以一直堅持到自然停。　　[專家]沈輝：關于斷奶問題，中國的職場媽媽普遍斷奶比較早。我們建議母乳喂養到自然停，但媽媽如果一定要斷奶，最好在寶寶10個月以上再斷奶。適合斷奶的季節是春秋季，夏季不建議給寶寶斷奶。因為夏季天氣炎熱，寶寶食欲會受影響，這個時候斷奶可能會影響寶寶營養的攝入。加之夏季天氣炎熱，食物容易變質，所以吃不好會造成孩子消化紊亂或胃腸炎。孩子生病時也不宜斷奶，斷奶過程不宜過急，可以先減少白天母乳的次數，然后再減少夜間母乳的次數。斷奶時，爸爸或其它家庭成員可以承擔起“哺乳”的任務，分散孩子的注意力，減少孩子對母親的依賴。不建議在乳頭上抹辣椒面，弄上恐怖的顏色等對孩子不利的方法。斷奶期間要關注孩子的心理，不宜采用連續幾天不見母親的做法。可以用炒麥芽煮水喝，同時減少喂奶次數。如果使用激素類藥物回奶，就不可再喂奶。乳房過漲時，適量擠出倒掉。斷奶是斷母乳，并不是完全不給孩子喝奶。減少的母乳量要由配方奶補足。酸奶建議一歲以后給寶寶喝，鮮牛奶是三歲以后給寶寶喝。
　　【網友提問——關于職場媽媽母乳喂養 我有“十萬個為什么？”】 　　[網友]Dreamyh：您好！我也在糾結這個問題，寶貝7月23日滿月，我8月10日左右就得上班，本來是想把奶吸出來凍上，到時候喂給他吃的，可是現在奶又不多，勉強夠吃，他又一個多小時就得吃，我如果上班9點鐘從家走，12點半能回來喂一次，下午4點能下班到家，這期間喂奶粉可以嗎？會不會消化不好？都說嬰兒3個月內吃母乳要按需喂養，是這樣嗎？我可以滿月后鍛煉給他定時喂奶嗎？謝謝！　　[專家]沈輝：這位媽媽，如果您想要做到純母乳喂養，現在的階段還是要讓寶寶多吸多吃，促進乳汁多分泌，奶水不夠的話可以考慮添加一些催乳的湯水或者催乳的中藥類產品，上班以后上下午可以各吸奶一次，中午回家喂，堅持夜間哺乳。這樣您會辛苦一些，但是寶寶吃到更多媽媽的乳汁。如果您對純母乳喂養沒有太大信心，現在可以加入一些配方奶。 　　[網友]yali_liu：我發燒了，母乳還能給寶寶吃嗎？　　[專家]沈輝：這位媽媽，如果您發燒以后在沒有用藥的情況下，可以戴口罩給寶寶哺乳；一旦用藥了要問清楚臨床大夫是否停乳，還要考慮發燒是否由乳腺炎引起，如果是乳房紅腫，懷疑有膿液產生的時候，建議停乳。注意發燒38度以上要及時就醫。 　　[網友]15610537653：寶寶老是溢奶怎么回事？有沒有防止溢奶的辦法？　　[專家]沈輝：這位媽媽，請問您的寶寶幾個月了？如果是新生兒期容易漾奶，到了兩三個月寶寶漾奶的量會增加，隨后逐漸減少。防止漾奶的方法是有的，一個是喂完奶以后豎抱寶寶十分鐘左右，輕拍背部促進吸入的氣體排出；如果媽媽乳汁過沖，前幾口奶適當壓一下自己的乳暈；另一個不要在孩子大哭后喂奶。漾奶大部分都是正常的，如果您感覺有異常，建議帶寶寶去兒科檢查。 　　[網友]ydyyswyy：你好我家寶寶七個月不管白天晚上都要吃著奶才肯入睡如何才能戒掉謝謝。　　[專家]沈輝：這個是孩子在喂養過程中已經養成的習慣，嘗試用安撫奶嘴看看能否入睡。 　　[網友]云中寶貝：上班了，不能全母乳喂養，上班期間上午和下午中間需要加一頓別的是加奶粉好還是加輔食好呢，寶寶四個月了。　　[專家]沈輝：四個月的寶寶要先加配方奶。 　　[網友]yuncao2009：母乳可以放到冰箱里給寶寶喝，請問要怎么給寶寶加熱？　　[專家]沈輝：這位網友，請您參見前面第五個問題，我已經做了詳細解答。 　　想了解全部訪談內容，請點擊鏈接：專家訪談——媽媽重返職場 如何繼續母乳喂養？ 　　更多精彩訪談敬請點擊全新改版的搖籃專家頻道：搖籃專家——讓每一個育兒問題得到權威解答