久久精品 人人爱,欧美激情日韩,另类av一区二区,999国产精品

孕期營養(yǎng)貴在平衡合理，并非是吃得越多越好，吃越多營養(yǎng)品越好，吃得胖并不等于健康。而胎兒的體重跟孕媽媽孕期體重增長有直接關(guān)系，增長過快或過慢，都是有健康隱患的。

　　一、體重增長過快
　　有些孕婦在懷孕初期妊娠反應(yīng)比較強(qiáng)烈，不管看見什么都吃不下去，就算勉強(qiáng)吃進(jìn)一點(diǎn)，過不了兩分鐘就吐得一干二凈。一段時間過后，妊娠反應(yīng)慢慢消失，孕婦胃口漸漸地好起來。為了生一個白白胖胖的寶貝，這一時期孕婦就會盡量多吃營養(yǎng)品，吃起東西來也沒有什么顧忌了。隨著妊娠月份的增加，食量也逐漸增加，家人更是在菜肴的色香味上下足工夫，做出的飯菜鮮美宜人，真的讓人吃飽了還想吃。結(jié)果孕婦的體重迅速上升，甚至吃成了大胖子。
　　要知道，孕期營養(yǎng)貴在平衡合理，并非是吃得越多越好，吃越多營養(yǎng)品越好。吃得胖并不等于健康，恰恰相反，過度肥胖會危及母子健康。孕婦過于肥胖，對胎兒和自己都不利，應(yīng)及早通過調(diào)整飲食來控制體重的增長。一般妊娠全程應(yīng)增加體重12公斤左右，孕中、后期每周增重應(yīng)當(dāng)不少于0.3公斤，不大于0.5公斤。孕婦體重過大，容易發(fā)生妊高征等疾病，新生兒體重過大（出生時體重大于3.5公斤左右）難產(chǎn)的幾率也較大。
　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，妊娠20～30周孕婦體重增加7.5～9.1公斤，胎兒死亡率可增加1倍；體重增加9.1公斤以上的孕婦，胎兒死亡率增加3倍。有關(guān)專家指出，肥胖的孕婦易打鼾，而天天晚上睡覺時打鼾，對孕婦自己和胎兒都不利。尤其是在孕后期，孕婦打鼾引起的缺氧會誘發(fā)或加重妊娠期并發(fā)癥，影響胎兒發(fā)育。據(jù)歐美國家的研究顯示，妊娠晚期打鼾者約有10％發(fā)生先兆子癇，而未打鼾的孕婦僅占4％。
　　若孕期正常，從妊娠5個月起，孕婦體重增加較明顯，不過平均每星期體重增加不應(yīng)超過0.5公斤。若孕婦體重的增加每星期超過0.5公斤，就被視為體重增長過快。
　　體重增長過快會出現(xiàn)以下并發(fā)癥：
　　①妊娠高血壓綜合征（簡稱妊高征）。
　　懷孕期間如果體重增加過速，特別是在懷孕5個月之后，如每兩周體重增加超過1公斤時，容易發(fā)生合并妊娠高血壓綜合征。妊娠高血壓綜合征是一種血管的病變，懷孕媽媽會出現(xiàn)高血壓、水腫或是蛋白尿的臨床病癥，進(jìn)而會影響到胎兒的成長與氧氣的獲得，常常會造成胎兒生長遲滯、胎盤早期剝落甚至胎死腹中等的嚴(yán)重情況。因此，體重增長過快是孕婦妊高征的發(fā)病信號之一。
　　②難產(chǎn)。
　　如果準(zhǔn)媽媽不加節(jié)制地進(jìn)食，胎兒容易長得壯碩。如果胎兒的體重經(jīng)超聲波度量超過4000克時就是巨嬰了。巨嬰可能導(dǎo)致胎頭大小與骨盆大小不對稱的情況，不利產(chǎn)程進(jìn)展中胎頭的下降和胎頭進(jìn)入骨盆腔的角度，因此會延長產(chǎn)程的進(jìn)度，阻礙產(chǎn)程的進(jìn)展，從而引起難產(chǎn)，危害胎兒與母親的性命。當(dāng)這些“大”寶寶經(jīng)過產(chǎn)道時，也比較容易造成產(chǎn)道嚴(yán)重的裂傷，導(dǎo)致產(chǎn)婦出血量過多。
　　胎兒長得大，自然生產(chǎn)時面臨產(chǎn)程不順利、難產(chǎn)的可能性就較大。另外，產(chǎn)前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)胎兒過大者，大多決定采取剖宮生產(chǎn)，或是發(fā)生產(chǎn)程遲滯時改行剖宮生產(chǎn)，使剖宮產(chǎn)手術(shù)率增加。雖然剖宮生產(chǎn)是非常安全的手術(shù)，然而既然是手術(shù)，就有合并癥發(fā)生的可能。
　　③妊娠糖尿病。
　　對一些帶有糖尿病基因的媽媽或是特別愛吃甜食的懷孕媽媽而言，懷孕過程中身體的生理反應(yīng)會導(dǎo)致血液中的血糖呈現(xiàn)鈍化的現(xiàn)象。因此稍不注意飲食，血液中的血糖值就會直線上升，使得妊娠糖尿病突然出現(xiàn)，從而導(dǎo)致巨嬰癥、胎死腹中、新生兒血糖過低等嚴(yán)重合并癥的發(fā)生。
　　④產(chǎn)后肥胖。
　　在正常生產(chǎn)過后，產(chǎn)婦的體重往往并不會立即恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，依舊會留下3～5公斤的重量在身上。如果在懷孕期間，媽媽體重的增加又是“超水準(zhǔn)”的，那么可想而知，媽媽很難再恢復(fù)到孕前的苗條身材了。

　　由此可見，對孕期肥胖不可小覷。每個孕婦都應(yīng)自覺地預(yù)防肥胖，不要因懷孕而改變原有的生活方式。孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食及適度的運(yùn)動，既可預(yù)防肥胖又有利于母子健康。
共2頁 1 2 下一頁 閱讀全文