| 孕婦忌缺鐵 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57934次 |
孕婦缺鐵性貧血的發(fā)病率比較高，有的地區(qū)可達(dá)50％左右。為什么孕婦容易發(fā)生缺鐵性貧血呢? 婦女懷孕后血容量增加，由于血漿增加量遠(yuǎn)大于紅細(xì)胞量的增加，血液相對(duì)稀釋，形成妊娠生理性貧血。妊娠期婦女對(duì)鐵需要量增加，除滿足血容量增加對(duì)鐵需要外，尚需貯存相當(dāng)數(shù)量的鐵，以備補(bǔ)償分娩時(shí)由于失血造成的損失，以避免產(chǎn)后貧血。另外，胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中除制造血液和肌肉組織需要一定量的鐵外，還需要在肝臟貯存一部分鐵，以供出生后6個(gè)月之內(nèi)的消耗。因?yàn)槿巳椤⑴Ｄ惕F含量均很低，嬰兒出生后6個(gè)月內(nèi)基本消耗自己肝臟中所貯存的鐵。這樣，孕婦在整個(gè)妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠婦女增加15％、20％)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤(pán)需鐵60～100毫克，子宮：需鐵40～50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400～500毫克，分娩失血需鐵100～200毫克。如果在妊娠期間膳食補(bǔ)充的鐵量不足，孕婦往往出現(xiàn)貧血，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到影響。為此，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕婦每日鐵供給量為18毫克。 多種食物均含有鐵，一般植物性食品鐵的吸收率較低，而動(dòng)物性食品鐵的吸收率較高。富含鐵的動(dòng)物性食品有：豬腎、豬肝、豬血、牛腎、羊腎、雞肝、蝦子、雞肫等；植物食品含鐵多的有桂圓、黃豆、油豆腐、銀耳、黑木耳、淡菜、海帶、海蜇、芹菜、薺菜等。由此看來(lái)，孕婦應(yīng)多選擇動(dòng)物性食品補(bǔ)充鐵，但植物性含鐵食物也要常吃。 本文摘自《懷孕安產(chǎn)知識(shí)百科》，由北京中山響沙圖書(shū)發(fā)行中心授權(quán)搖籃網(wǎng)發(fā)表，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載。 |
| 中國(guó)嬰童招商網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明： ① 本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體稿件是為傳播更多信息，此類稿件不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，本網(wǎng)不承擔(dān)稿件侵權(quán)行為連帶責(zé)任。 ② 企業(yè)在本網(wǎng)發(fā)布內(nèi)容，文責(zé)自負(fù)。 ③ 如您因原創(chuàng)、版權(quán)等問(wèn)題需要與本網(wǎng)聯(lián)絡(luò)，請(qǐng)聯(lián)系電話：010-57895369。 |
| 【關(guān)閉此頁(yè)】 【返回上頁(yè)】 |
15311002102 
