久久精品 人人爱,欧美激情日韩,另类av一区二区,999国产精品

孕3-8周時，小胚胎的主要器官和系統都處于關鍵萌芽時期，此時最容易受到致畸銀子干擾而發生畸形，故這段時期也被稱為致畸敏感期。這個階段準媽媽尤其要注意自己的衣食住行，盡量不要接觸任何容易導致胎兒畸形的外部因素，如X射線、弓形蟲、致畸藥物等。那飲食方面需要注意什么呢？ 　　從飲食安全方面來說，準媽媽需要注意以下幾個方面： 

　　1、不吃生肉

 　　生肉可能被弓形蟲感染，而孕早期感染弓形蟲會導致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產、死胎等，在出生后則有可能發生抽搐、腦癱、視聽障礙、智力障礙等。只要將肉加熱熟透后就不會感染弓形蟲。為了避免交叉感染，日常飲食應注意以下要點。 　　a．要將生肉與切菜的案板、菜刀分開。烹調肉類的時間、火候要足夠，讓肉食熟透。 　　b．吃火鍋時要用專用的筷子夾取肉食，并涮燙足夠的時間，讓肉食熟透。 　　c．孕媽媽如果接觸了生肉，要記得及時洗手。 　　d．存放的時候，把生肉和熟食、蔬菜、瓜果分開。 

　　2、少吃深海魚類

 　　包括金槍魚、大耳馬鮫、劍魚、方頭魚、鱈魚等，這些深海魚體內含有大量的汞，常吃會嚴重影響胎兒的腦部神經發育，導致畸形或智力發育遲緩。建議每月食用應不超過1次。 

　　3、少吃方便食品

 　　方便食品如方便面、火腿等經過設備加工，可能含有一定量的鉛，很容易進入胎盤影響寶寶大腦發育，進而造成畸形。 

　　4、少吃油條

 　　油條的炸制過程需要添加明礬，常吃油條，明礬超標會導致胎兒畸形。 

　　5、果蔬應清洗干凈

 　　食用水果、蔬菜時，能削皮的削皮，不能削皮的用清水浸泡半小時再用流動水沖洗5-6遍，避免攝入殘留的農藥和寄生蟲，導致畸胎、死胎等嚴重后果。另外，孕期應少吃涼拌菜，尤其不要到小攤上購買涼拌菜吃。