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與很多事物一樣，對育兒理念和方式方法的研究也在不斷地進行新的探索。許多原來盛行的理念和手段，現在已經落伍了。我們在采納的時候，需要鑒別，不斷地更新。

《父母》今年8月刊登的《讓寶寶一覺到天亮》這篇文章中，在對待寶寶睡覺問題上，有幾處錯誤觀點：

必須要寶寶一覺睡到天亮；
阻止母親用愛撫手段輔助寶寶入睡，強迫寶寶自己入睡；
機械地訓練寶寶，讓他哭5分鐘、10分鐘、15分鐘…直到不哭了；
把寶寶留在一間屋子里單獨睡眠；
從4個月開始停止夜間哺乳。

我的主張是媽媽不應該只考慮自己的方便，不管孩子的需求，不給孩子應有的愛撫，甚至不給孩子吃奶，把孩子推到一邊兒去，讓他自己睡覺。這其實是一種違背人性的理念和做法。

無論過去還是現在，很多父母都受到過一個錯誤觀念的引導和影響，就是必須想盡一切辦法，讓寶寶一覺睡到天亮。

然而從科學的角度來看，這是一件不可能完成的任務！

因為沒有任何人可以一覺睡到大天亮，大人不會，嬰兒更不會。每個人都是在入睡、熟睡（深度睡眠）、淺睡（REM睡眠）之間循環往復，總要醒幾次。只是成年人能夠自主入睡、能夠自我調整再次入睡，嬰兒卻不能，他們需要父母的輔助。

我們應該了解嬰兒睡眠的一些科學事實：首先，嬰兒的睡眠迥異于成年人的睡眠。成年人入睡快，能夠馬上進入深睡狀態；嬰兒則入睡慢，需要在父母的輔助下，經由20分鐘左右的淺睡狀態而后進入熟睡階段。相信大多數父母都有這樣的經驗：寶寶看似睡著了，但是一放下來就會蘇醒大哭。這是因為他還沒有進入深度睡眠，還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。

其次，嬰兒的睡眠周期也較成年人短，熟睡程度亦較成年人輕。這其實是他們的一種生存本能，便于一旦發生意外或感到不適，能夠馬上醒來向父母發出信號。另外，輕度睡眠也有利于嬰兒大腦發育。

睡眠不是我們能夠強加于寶寶身上的一種狀態。把孩子放下來讓他自己入睡，是不現實的。寶寶在媽媽肚子里安睡了9個月，并非出生后就可以馬上脫離母體單獨行動，而是同樣需要母親的懷抱，需要聽到媽媽的心跳、聞到媽媽的體味、感受到媽媽肌膚的溫暖，藉此獲得安全感。有些小寶寶在出生后頭幾個星期甚至幾個月，都更樂意在父母懷抱里睡覺，這不是什么必須更改的壞毛病，而是自然正常的需要。

比較合適的態度是創造一個適宜睡眠的環境，將寶寶逐漸導入睡眠。最重要的是，我們要達到的目的，不僅僅是讓寶寶安睡，更要讓寶寶將睡眠看作是一件愉悅的事情，快樂地入睡，安心地睡著。

其實，醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠5個小時，而不是通常人們認為的8個小時以上。

掌握了科學知識，你會立刻發現，強行訓練寶寶單獨入睡，不理睬寶寶渴求愛撫的信號，讓寶寶不斷地哭泣，只會留下很多不良的后果：

一是給寶寶幼小的心靈留下重重的創傷：我是孤獨的，爸爸媽媽是不愛我的，我呼喚他們，他們不理我。好吧，我不哭了，我累了，我睡了，但是我悲傷，我憤怒，我不喜歡睡覺，我也不喜歡這個世界！

二是將父母變得冷淡漠然，對孩子的需求不再敏感，不再細心地觀察孩子哭鬧的具體原因，很容易忽略孩子因為生病或其他不適而發出的求救信號。

文：小巫
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