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有時候覺得困擾來自四面八方，真的很沮喪，不過仔細想想不過就是這幾個來源。換個角度去想很重要，試著讓自己心胸更開闊，你一定會有靈感去應對。

經常為一些小事就對老公發脾氣From火氣大媽咪

事后也覺得很內疚，我覺得自己變了，不知道別人懷孕是否也這樣？

前輩媽咪的話：不對老公發脾氣那會對誰呢？醫生對我老公說過，孕婦會因為身體的改變而不適應，常常會有情緒上的波動，所以他還是很體諒的。不過，如果覺得自己做得不對還是要say sorry的，這個很重要。

想辦法讓他感同身受

有不少孕媽咪認為自己現在之所以會這樣難受，完全是老公一手造成的，可老公仍然那么木訥不懂得關心，或者關心得不對地方，真是讓人火大啊。但老是沒有道理地發脾氣，也是會傷害彼此感情的。

盡量用具體的字眼描述身體的痛苦和心理的不安，比如哪個部位怎么不舒服，或者有什么樣的困擾，是來自工作還是其他方面；讓老公也親身體會一下挺著個大肚子的辛苦（有一些孕婦學習班是讓丈夫體驗孕婦負重的），他了解后就會更體貼。

另外，也不要因為太關注自己懷孕這件事，而忽略對老公的關心。因為有了寶寶，將要為人父的他也是會有壓力的，而男人們更不會表達自己的感情呢。

關心太多也很煩From被關注淹沒的媽咪

今天有沒有吃鈣片啊？中午有沒有休息啊？我的媽媽和婆婆成天把我當小孩，事無巨細都要問。

前輩媽咪的話：身邊同事經常問東問西問我懷孕的事情，比如想生男生女啊，準備取什么名字啊。不想回答時我就會笑笑并轉移話題。

讓家人參與進來讓她們更放心

來自身邊人的關心基本都是善意的，關于家里人對你生活上的太多關心，你可以用行動證明給她們看：你完全可以照顧好自己。你可以與你的媽媽和婆婆一起制定孕期保健方案，并告訴她們你一定會按照所定的事情來做。媽媽和婆婆都希望寶寶能健康可愛，也許她們盼你有這個寶寶已經很久了，所以才這么在意。

無法再像以前那樣漂亮地完成工作From好強媽咪

事情沒有以前做得好了，覺得壓力很大，沒想到懷孕會這么麻煩。

前輩媽咪的話：邊懷孕邊工作，當然是很辛苦的。我就對自己說，懷孕了，自然沒辦法做得像以前一樣，生個健康的寶寶才是比較重要的，而且生完了就可以像以前一樣工作的嘛。

學會自己給自己減壓

懷孕時精力不夠，常常身體不適而影響工作，這是很正常的事情。你以前沒想到這些，是因為你對懷孕可能會出現的種種狀況不太了解，可以多了解一些關于懷孕對身體的影響。

你并不是無緣無故做不好工作的，因為你孕吐、反胃、腿腫、嗜睡沒精神。其他孕婦也或多或少有類似的情況。試著向同事、上司尋求幫助，自己硬扛對工作和身體都沒有好處。

本文由《聰明寶寶》雜志社提供