| 妊娠期高血壓綜合征的飲食預防和治療 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57954次 |
有的孕婦在妊娠20周后出現高血壓、水腫和蛋白尿等癥狀，稱之為妊娠期高血壓綜合征。妊娠期高血壓綜合征與飲食有著密切的關系，調整飲食對妊娠高血壓綜合征有一定的預防和治療作用。預防和治療妊娠高血壓綜合征的飲食對策有： ①蛋白質攝入要充足，以豆類及魚、牛奶、雞蛋等脂肪少的優質蛋白質為主，量要充足。 ②蔬菜水果進食要充足，多選用綠色蔬菜。 ③烹調使用植物油。可選用花生油、植物性人造黃油等植物油，盡量少用豬油、黃油。 ④若有兩種以上菜肴，只有一種菜中用鹽。 ⑤炒菜時不要先放鹽，菜將熟時將鹽直接撒在菜上，用鹽要少。 ⑥利用酸味刺激食欲，如用醋涼拌菜，多吃山楂、橘子、西紅柿等果、菜。 ⑦做魚、肉類食品要注意色、香、味俱佳，也能增進食欲。 ⑧肉湯含豐富的氨基酸，可以誘發強烈的食欲。 ⑨巧妙制作甜食和肉凍，花樣翻新，可使人胃口大開。 本文由現代人健康美食網授權搖籃網發表，未經許可，禁止轉載。 |
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