| 懷孕后我還能吃零食嗎? |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58027次 |
有的孕婦在懷孕前有吃零食的習慣，但是懷孕后還能不能吃零食呢？其實，你不必因為懷孕而犧牲掉自己所有的小零食，只是在零食的選擇上應慎重。  首先要注意小零食的衛(wèi)生，街頭露天出售食品就最好不要吃。另外有些零食有可能對你的身體造成不良影響，比如腌制的食品、冰淇淋、罐頭食品和過甜的點心等，這些零食都不應成為你飲食的主要內容。你可以考慮既可口又有營養(yǎng)的零食，比如用果汁代替冰淇淋，用新鮮水果代替水果罐頭，也可以把黃瓜、西紅柿等蔬菜當水果吃，還可以吃一些營養(yǎng)餅干、核桃仁、花生等。總之孕期吃零食的原則就是營養(yǎng)、衛(wèi)生、適量。 |
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