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有的家長誤認為，孩子身高、體重、胸圍等指標達到或超過標準就是體質好。其實，“體質”和“體格”兩者有不同的概念。身高、體重等身體的形態稱體格，而體質是指人活動的基礎能力，如耐寒力、耐病痛力、維持生命的抵抗力、積極從事工作的能力等。兒童教育專家指示，孩子單是頭腦好，體格正常而體質差的話，在學業上不一定有大的成就，因為如果體質差，注意力難于集中，持久力和耐受力也差，就可能影響學習和工作。

您的孩子是否有與年齡相當的體質?最近國外有人提出了一般家庭可以自測的大致標準：

二歲：可以步行30分鐘嗎(中途可休息一次)?

三歲：可以從50～60厘米高處很活躍地跳下嗎?上樓梯會像大人那樣兩足交替著行走嗎?

四歲：會翻跟頭、蕩秋千、爬吊繩嗎?

五歲：會用單腳跳得很穩嗎?秋千蕩得高嗎?愛參加跳繩活動嗎?

六至七歲：會跟人在平臺上作降落比賽嗎?會在低矮的單杠上翻上翻下嗎?如果是男孩，會唱著歌做投球游戲嗎?

對以上各點，如答會的，即是合乎年齡的標準體質。



本文摘自《嬰幼兒養育指南》由中國婦女出版社授權搖籃網發表，未經許可，禁止轉載。