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有不少孕婦在懷孕之前非常喜歡喝茶，懷孕后還想延續喝茶的習慣，但孕婦喝茶影響胎兒發育的說法讓孕婦對茶望而卻步。其實孕婦適量喝茶、喝對的茶，對健康是有益的。那么，孕婦能喝什么茶呢？孕婦喝茶有什么需要注意的呢？請看小編總結如下。 

　　1、淡淡的綠茶

 　　飲用淡綠茶對孕婦和胎兒有益，不過綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。為了既能喝綠茶又不影響鐵的吸收，建議孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶，就可以解決這個問題。 

　　2、柚子茶

 　　花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能緩解準媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等問題。一般我們喝柚子茶喜歡加蜂蜜調味，不過孕婦喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免導致血糖升高。 

　　3、棗茶

 　　紅棗是營養豐富的滋補品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。尤其是維生素C，它可增強準媽媽的免疫力，還可促進準媽媽對鐵質的吸收。因此，準媽媽可以適量飲用一些棗茶，每天不要多于一杯。 

　　4、姜茶

 　　姜茶有驅寒的作用，準媽媽在輕度感冒的時候不能吃藥，可以在醫生的指導下用姜茶來進行調理。不過因為姜茶性溫，平時體質生熱的準媽媽最好不要喝；體質生寒的準媽媽也不建議經常喝，姜茶能促進血液循環，可以隔一段時間來喝上一杯（最好不是在晚上飲用姜茶），幫助驅散身體中的寒氣。 

　　5、水果茶

 　　各種果茶是由各色水果調制而成，具有開胃潤肺，生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫，潤腸通便的作用，適合孕婦喝。但是水果茶中有一種山楂茶準媽媽要避免喝，因為吃山楂及山楂制品會令子宮收縮，如大量食用山楂食品，子宮收縮劇烈甚至可能導致流產。 

　　6、烏龍茶

 　　烏龍茶比較名貴的茶種有武夷巖茶、鐵觀音茶、臺灣烏龍茶、鳳凰單從茶等。烏龍茶營養價值很高，能夠提神醒腦，緩解疲勞。但是烏龍茶中含有咖啡堿，準媽媽應注意適量飲用，不要飲用很濃的茶水，淡淡的茶香更容易引起準媽媽的興致。另外，準媽媽最好不要天天飲用，每周飲用一次即可。 

　　7、花草茶

 　　花草茶是純天然不含咖啡因的植物茶，所以準媽媽并不需要擔心里面含有咖啡因。目前專家對與孕婦能否喝花草茶的意見并不統一。如果喜歡喝花果茶的話，一定要先征詢醫生的建議。 

　　8、洛神茶

 　　洛神茶能夠清肝除煩降火氣，還有助于消除疲勞、振奮精神，對眼睛還能起到補益作用，能夠預防孕期全身倦怠，還有利尿消腫的作用。但是洛神茶是性比較涼的茶，在孕期尤其是在孕后期，準媽媽最好不要飲用，孕前中期可以適量飲用。