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影響體格生長的因素是多種多樣的，大體可以分為遺傳因素和環境因素。

1.遺傳因素

遺傳在小兒體格生長中有重要作用。遺傳基因決定著各種遺傳性狀，因而不同的種族、民族及家庭，有著不同的體格發育差異。但遺傳因素需要在一定的環境條件下才發揮作用。身體各系統中，受遺傳因素較大的是骨骼系統。一般情況下，父母身材高的，子女身材也高，父母身材矮的，子女身材也矮。據國外研究，兒童在良好生活環境下成長至成年，最終身高75%取決于遺傳，25%取決于營養、鍛煉等。不同孩子的體型、軀干及四肢比例，主要也受遺傳影響。盡管遺傳因素對體格生長有很大影響，但遺傳潛力的發揮主要取決于環境條件。

2.環境因素

(1) 營養因素。

營養是良好生長的必要保證。處于成長快速期的孩子必須從外界攝取各種必要的營養素，才能滿足身體需要。營養也是決定胎兒生長的最重要環境因素。營養素供給比例恰當，有良好適宜的生活環境，可以使生長潛能得到最好的發揮。孩子出生前和出生后的機體營養狀態都可以影響體格生長。如宮內營養不良，即指胎兒的營養不良，與孕母在懷孕期間的健康營養直接相關。胎兒可以通過胎盤從孕母血液中獲取氨基酸、鈣、磷、鉀、鐵、水溶性維生素和25-羥維生素D等，當孕母嚴重營養不良時，可導致胎兒發生宮內營養不良。宮內營養不良對小兒出生后的體格生長有重要影響，特別是對身高，可使最終身高低于同齡兒。因此，孕母在懷孕期間，特別是妊娠中、晚期，要加強營養，注意攝入富含各種營養因素的物質，而不應以自己的喜好來進食。比如有的婦女不喜歡喝牛奶，但牛奶除了提供蛋白質外，還可以提供大量的鈣、磷等礦物質，對胎兒的發育很有益處。

生后營養不良，特別是生后第一、二年的嚴重營養不良，使體質量、長及各器官發育，特別是腦和骨骼系統的發育受到很大影響。長期的營養不良可影響骨骼的成熟程度和長度，因而當骨骺愈合時達不到應有的長度而造成體格矮小。

(2)疾病因素。

任何引起生理功能紊亂的長的影響不言而喻，急性感染常使體質量減輕，長期慢性疾病不僅影響體質量，而且影響身高的增長。內分泌疾病常引起骨骼生長和神經系統發育遲緩，一些先天性疾病如先天性心臟病也會使體格生長遲緩。

(3 )自然環境和家庭因素。

許多科學實驗和調查已經證實，良好的自然環境和家庭生活環境都是促進小兒體格生長達到最佳狀態的重要因素。但通常生活環境對小兒體格生長的影響常常未引起家長和兒科醫生重視。

自然環境不僅是指孩子應該生活在新鮮的空氣，充足的陽光，清潔的水源條件下，而且要求家長從小培養孩子良好而有規律的生活習慣，比如保證充足的睡眠。研究表明，生長發育旺盛期的兒童在睡眠時會分泌大量生長激素（由腦垂體分泌的刺激體格生長發育的激素），養成孩子規律的睡眠習慣，按時睡覺起床，有益體格生長。另外，家長應要求孩子堅持適當運動，選擇一些適合孩子身體狀況和體力的運動如伸展運動（摸高、游泳、嬰兒的被動、主動體操），彈跳運動（跳繩、跳高、跑步、籃球、羽毛球等），并堅持較多的戶外活動，多與大自然接觸。家長在孩子進行這些活動時，應抽一些時間陪伴，通過在游戲、運動中的交流，了解孩子的心事、愛好、疑問等，和孩子一起考慮解決問題的方法，孩子會因此感到父母的關懷，從而保持愉快、樂觀的心情。愉快、樂觀的心情同樣有利于生長激素的分泌。

有研究者在失去母愛的兒童中調查，發現他們的身高較正常兒童低，尤其在3歲以內，甚至由于情緒的影響，使腦垂體分泌生長激素減少而形成侏儒。所以，父母感情的融洽與和睦、寬松的家庭氣氛，對孩子的體格發育也同樣有良好的促進作用。

本文摘自《衣食住行與兒童健康》，由重慶出版集團授權搖籃網獨家發表，未經許可，禁止轉載。