| 產后第1天 新媽咪需做的6件事 |
| 發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱57475次 |
以為生完孩子就萬事大吉了?這只是個玩笑。生完孩子之后的第一天,也是準媽咪最容易出現意外、最有可能落下病根的24小時。其中,產后出血是最大的問題之一。為了保證新媽咪更快地恢復,一定要注意這6個坐月子注意事項。 一、觀察產后出血量 據統計,我國有約6%的產婦由于羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等原因而引起產后出血。比如子宮收縮乏力、軟產道的裂傷、胎盤、胎膜的殘留等情況,都有可能造成新媽咪產后無法止血。 正常情況下,準媽咪在分娩結束一小時左右,仍然會出很多血,這是子宮里未排凈的余血、粘液和其它組織。當然,出血量會逐漸減少,顏色也由最開始的暗紅色,慢慢變成粉紅色,最后會變成褐色。這段產后出血的時間大概會持續40天左右。 在產后第一天,新媽咪要做的就是觀察出血量是否有減少,然后準備一些一次性短褲和產婦用衛生巾,每天定時更換、保持潔凈。 二、爭取時間休息 生孩子可不是一件容易的事情,不僅精神上遭受拉鋸,連肉體上也是一種極致。整個分娩過程,幾乎都會耗盡各位新媽咪的體力,所以第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。有些孕媽咪在生產之后的第一件事是發微博、發信息、打電話向親友報喜,小編只能說,這些新媽咪都很牛! 需要提醒一下準媽咪的是,在開始為寶寶喂奶之前,還是要好好休息一下的。當開始為寶寶喂奶之后,大約每隔3-4小時就要哺乳了,同時還要為寶寶換尿布,孩子一哭鬧,母親就更沒時間睡覺,所以母親應爭取時間休息。 三、盡快哺乳小寶寶 對于實行母乳喂養的寶寶來說,盡快哺乳,不僅有利于寶寶,也有利于新媽咪日后的哺乳工作。當新媽咪第一次給寶寶喂奶的時候,大腦會發出信號增加乳汁的分泌,形成神經反射,增加乳汁的分泌,準媽咪也就無需面臨有奶無水的尷尬了。 這個時候,新媽咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲豬蹄、魚湯。另外,新媽咪在產后第一天會有少量粘稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護嬰兒免受細菌的侵害,所以應盡可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。 四、盡早通便更有利 不管是順產還是剖腹產,產后第一次如廁都會是一個十分艱難地過程。有些新媽咪是因為分娩時膀胱受傷或麻醉藥影響而導致小便困難,也有新媽咪因擔心縫合的傷口連上衛生間的想法都沒了。 新媽咪們要知道,若要避免尿路感染等并發癥,就需要在產后的8小時內進行排小便,大便則一般在分娩的數天后。新媽咪可以選擇蹲式排尿,這樣尿液就不會經過傷口部位;如小便不出,可打開水龍頭,或讓溫水輕輕流過尿道口,幫助放松,刺激小便;小便后應用溫水清洗尿道口。 五、快快吃東西補充體能 很多新媽咪反映說,分娩之后根本一點胃口都沒有。但實際上,這個時候你的虛弱的身體正急需補充營養。哪怕你什么都不吃,至少也要喝點水,否則極有可能會造成產后脫水。
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