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要事業還是要孩子？乃是擺在職業女性面前的一道兩難選擇題，對于職場女性來說，懷孕需要經過深思熟慮。職場女性一旦決定要孕育寶寶，很多事情都需要準備起來了。那么，職場女性怎么做才能有好孕氣呢？ 
 1.化解壓力 化解壓力，維持恬靜、愉悅的良好心態，如理性看待競爭，不要將期望值定得太高，多參加體育活動，知足常樂等。目前很多女性在職場中面臨著巨大的壓力，不過積極備孕的未準媽媽們可要注意勞逸結合，不可將自己的神經太過緊繃。職場女性在備孕期要學會化解壓力，保持良好的心態，理性看待職場競爭，注意每日的勞逸結合，多參加體育活動等。 2.調整環境 備孕期間應脫離新裝修房間，必要調換工種，限制接觸電腦的時間；少打或不打公用電話，非用不可前用酒精擦拭聽筒和鍵盤；空調房間定時開窗通風，并每隔兩三個小時到室外活動片刻；暫時遠離復印機；勸阻抽煙的同事戒煙或去吸煙區抽煙等。 3.調整著裝 很多職場中的女性為了身材的嬌美，會選擇穿著緊身衣，但是未準媽媽們知道嗎，緊身衣對女性的身體是有危害的，可能會引發子宮內膜異位癥，建議備孕的女性不要穿著。長期穿著高跟鞋也有著子宮位前傾或骨盆腔異位的隱患，如果備孕女性所在公司對穿高跟鞋、緊身褲等要求嚴格，不妨一下班就換上平底鞋和舒適的服裝。 4.調整作息 保持充足的睡眠有助備孕。下班之后，減少不必要的娛樂活動，少看手機，早睡早起，養成良好的睡眠習慣。 5.適量運動 對于職場女性來說，每日如長期伏案工作，那么一定要保證每周3次的運動時間，不僅對健康有利，也可以幫助未準媽媽們保持和提高孕力，你可以選擇快走、慢跑、體操等強度適中的運動方式。另外，職場中的未準媽媽們還可以選擇游泳與瑜伽的運動方式，一周2-3次的蛙泳運動有利于盆底肌肉的修復，而瑜伽則可以對改善骨盆的血液供應的效果非常好。 6.積極防治婦科病 在備孕期間的女性要時刻注意自己的身體健康，尤其是要更加注意婦科疾病的防治，例如月經異常、生殖道炎癥等，為受孕掃清障礙。 7.和諧性愛 和諧的夫妻生活既能增加雙方的感情，化解壓力，還能增加陰道和子宮頸的分泌物，為精子的活力與運動創造更好的條件，有助于順利受孕。但為了優生，夫妻雙方也要做好避孕事宜，以用避孕套為好，不要再用藥物。