| 如何延緩性衰老 |
| 發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱57479次 |
要堅信自己的性功能是正常健康的,在精神上立于不敗之地,這點對于老年人尤顯重要。 要有一顆年輕的心,在生活上注意言行、儀容的修飾,追求外表上的年輕化。輕松愉快的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,看在精神上做了衰老的俘虜,則很快就會陷入未老先衰的境地,加快性功能的衰退。 要經常參加體育鍛煉,特別是快走和慢跑,多步行并適當做一些下蹲活動,著重鍛煉下肢。因為研究人員稱,人性機能興衰的重點在腰和腳上。 要注意及時補充營養。可多食些牛肉、牡蠣、核桃等食物,因為這幾種食物富含微量元素鋅,而鋅元素被國外稱為“夫妻和諧素”。 要保持開朗的性格,過分緊張或精神抑郁會誘發早泄、陽痿的出現。 要禁煙限酒,注意有充足的睡眠休息時間。 要有幽默感,因為它是保持青春不老的最大秘訣。克服不必 要的失落感,和配偶在生活中培養新的樂趣和愛好。 要多吃些含維生素E的食物,如花生、大豆制品,芝麻等,也可適當服用天然維生素E膠丸。 要慎服會抑制性功能的藥物,如安定、利眠寧、雙氫克尿噻、利血平、甲氰咪呱等藥物。以免誘發男性陽痿、女性性欲減退。 |
| 中國嬰童招商網版權與免責聲明: ① 本網轉載其他媒體稿件是為傳播更多信息,此類稿件不代表本網觀點,本網不承擔稿件侵權行為連帶責任。 ② 企業在本網發布內容,文責自負。 ③ 如您因原創、版權等問題需要與本網聯絡,請聯系電話:010-57895369。 |
| 【關閉此頁】 【返回上頁】 |