| 寶寶秋季飲食 輔食宜白色食物 |
| 發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱57532次 |
眼看天氣日漸轉涼,真正的秋天已經悄然來襲。干燥的秋季,對于0-1歲嬰兒期的寶寶來說,該給寶寶吃些什么好呢?今天,小編就為您介紹寶寶秋季飲食的小建議,爸爸媽媽快來學習一下吧。 我們在上文說過,秋季是個干燥的季節,對于0-1歲嬰兒期的寶寶,輔食可以多添加一些白色養肺食物,例如:山藥、蓮藕、冬瓜、白蘿卜等。爸爸媽媽可以將這些食物煮水或者蒸熟碾壓成泥后,再給寶寶食用。建議爸爸媽媽喂給寶寶此類食物的流質或者半流質狀食品,不僅有利于寶寶吸收,流質食物還能夠有效的幫助寶寶分泌消化液,促進寶寶正常的消化功能。 另外,爸爸媽媽除了以上白色的蔬菜類食物外,還可以給寶寶添加魚肉、雞肉等白肉食品,魚肉中含有大量的蛋白質、維生素和微量元素,其中蛋白質中所含的氨基酸是非常容易被寶寶吸收的,并且對寶寶的大腦發育有很好的效果。 下面,小編為您介紹寶寶的白色輔食——蓮藕粥的做法 需要食材:蓮藕、大米 做法: 1.將蓮藕用蒸鍋蒸到熟透后,用勺子碾壓成泥 2.大米洗凈后,煮粥(煮到軟爛即可) 3.將蓮藕泥加入到米粥中,充分攪拌并晾涼后,即可給寶寶食用 Tips:如果需要的話,爸爸媽媽也可以將蓮藕粥用料理機打成糊狀給寶寶食用。另外,也可以在蓮藕粥中加入少量母乳或者調配好的奶粉給寶寶食用。 您還可以瀏覽我們的《給寶寶添加輔食的3大喂養誤區》與《秋季果香防秋燥 3款寶寶輔食果泥食譜》,了解更多寶寶輔食方面的小知識。 |
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