久久精品 人人爱,欧美激情日韩,另类av一区二区,999国产精品

眼睛是心靈的窗戶，對于任何一個人來說都很重要。但是懷孕期間，準媽媽的每個器官都會變得敏感、脆弱，尤其是眼睛。所以，孕媽做好眼睛護理工作勢在必行。 
 1.保持良好的生活方式 準媽媽在懷孕期間應該盡量減少用眼時間，因為懷孕時眼睛較平時更容易感到疲勞。如果因工作或其他事宜必須長時間上網，那么最好每半小時就休息10分鐘，以緩解眼睛疲勞。要注意用眼衛生，勤洗手，盡量不要用手搓揉眼睛，以免眼角膜受到感染。 2. 均衡飲食，多補充含維生素A、C等的食物 均衡飲食，多補充含維生素A、C等的食物 日常生活中的維生素A補充工作對于保護視力，預防眼疾作用較大。黃橘色食物，如柑橘類食物、胡蘿卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香瓜、南瓜；黃色和綠色食物，這類食物含有葉黃素和玉米黃素，有保護眼睛的作用，如酪梨、芥菜、玉米、黃瓜(帶皮)、嫩豌豆、青椒、黃椒、蜜瓜、奇異果、菠菜等。
3.定時做眼保健操 很多孕媽媽都有早晚用眼霜的習慣，不妨在涂抹眼霜的過程中順便做一下眼保健操吧，美容護眼兩不誤！方法：早晚潔膚后，用中指或無名指取綠豆大小的眼霜，在上眼皮和下眼皮處分別點兩點。用中指和無名指的指腹從眼角的地方，由里到外打圈抹勻。孕媽媽這個時候做眼保健操不僅可以使眼霜更好地被眼部周圍的皮膚吸收，還可以使眼部周圍的血液循環更暢通，消除眼睛疲勞。 4.盡量不佩戴隱形眼鏡 女性在孕期體質會發生變化，抵抗力減弱，眼角膜的透氣性會變差。這個時候就不適合再佩戴隱形眼鏡了。否則，很容易因為角膜缺氧誘發眼角膜水腫，或者導致眼球的血管增生、角膜上皮脫落。另外，如果隱形眼鏡沒有清洗干凈，還可能使細菌入侵，誘發眼角膜發炎。因此，準媽媽不要為了圖一時的方便或形象問題而長期佩戴隱形眼鏡。 5.養成定期檢查視力的好習慣 如果可以的話，準媽媽最好兩個月就做一次視力檢查。要是發現視力變化較大，應及時向醫生反映情況，尋求醫生的建議。一般的檢查包括測血壓、測血糖，以防止糖尿病和高血壓。特別是有肥胖癥的準媽媽可一定要留意孕期的視力變化情況。需要注意的是，孕期的視力變化很大部分是因為眼睛屈光不正造成的，產后視力自然會恢復。 6.日常護理不亂用藥 有些準媽媽在遇到眼部問題時習慣性地滴眼藥水、抹眼藥膏，以為不吃藥就對胎兒沒傷害。其實不然，部分眼部藥品往往屬于激素類藥物，孕婦使用可能會對胎兒的健康造成影響。所以不建議準媽媽擅自使用，可先咨詢醫生再使用。