| 清熱解暑寶寶食療方法推薦 |
| 發(fā)布日期:2018/3/4 發(fā)布者:佚名 共閱57574次 |
炎熱的夏季,寶寶很容易食欲不振,這是讓許多寶媽頭痛不已的問(wèn)題。炎熱的天氣,不管是媽媽還是寶寶,都容易感受暑熱邪氣,引起暑熱感冒。下面,給大家推薦幾款經(jīng)典的解暑食療方法。 ![]() 解暑食療1:西瓜番茄汁西瓜味甘淡、性寒,西紅柿微酸,它們都有清熱解暑、生津止渴的功效。 推薦月齡:4至12個(gè)月 原料:西瓜瓤適量,番茄半個(gè)。 制作方法:用沸水沖燙番茄,撕去皮兒,去掉籽。也挑去西瓜瓤里面的籽。把紗布或?yàn)V網(wǎng)清洗干凈并消毒,用它濾除西瓜和番茄的汁,然后攪拌均勻。解暑食療2:綠豆湯綠豆湯解毒熱,是寶寶夏季清熱解暑的好飲品。另外,綠豆煮熟后沒(méi)有解藥的作用,因此,服用中藥的寶寶也可放心飲用。 推薦月齡:4至12個(gè)月 原料:綠豆1把 制作方法:把綠豆提前洗凈,用清水泡一段時(shí)間,這樣煮起來(lái)會(huì)節(jié)省時(shí)間。煮時(shí),水和綠豆的比例要超過(guò)10:1。先用大火燒開(kāi),然后調(diào)成小火慢慢煮,直到綠豆被煮開(kāi)花。晾涼后取湯汁喂給寶寶。解暑食療3:冬瓜荷葉湯荷葉清熱解毒,除煩通竅,有特殊清香,非常適合夏天給寶寶食用。 推薦月齡:8個(gè)月以上寶寶 原料:冬瓜,瘦肉,鮮荷葉兩片。1歲以上寶寶可適量放一點(diǎn)兒鹽。 制作方法:冬瓜洗凈連皮切塊,荷葉洗凈扎好,瘦肉切成塊。一齊入煲,放適量水,煲2小時(shí)即可。解暑食療4:西瓜汁米粉西瓜有祛暑生津的作用,很適合夏天食用,而且西瓜汁和米粉攪拌后顏色改變,容易引起寶寶興趣。 推薦月齡:6個(gè)月以上原料:嬰兒米粉,西瓜。 制作方法:將西瓜榨汁。把沖調(diào)好的米粉晾涼(可以稍稠些)。把西瓜汁和米粉攪拌在一起。 |
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