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新媽媽分娩之后，無論身體上還是精神上都很虛弱，這時適當的食療對新媽媽來說很重要。新媽媽在使用藥膳時，必須以溫補的食材為重點，這對促進產后康復有著積極的作用。 

1、四神豬肝粥

 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。 做法： 先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。 將山藥和豬肝(豬心)洗凈、切丁。 將以上食料加蓋用大火煮開后轉小火煮15分鐘。 營養小秘密 這款粥可溫腎暖脾、促進新陳代謝、排泄順暢、幫助入睡、減少疲勞感。剖腹產或小產前3天食用，還能防止傷口發炎。 

2、麻油豬肝

 原料：豬肝150g，帶皮老姜4片，黑麻油30ml，月乃湯200ml。 做法： 先將豬肝洗凈切成1公分厚度。 帶皮老姜刷凈切薄片：黑麻油入鍋大火加熱，放入老姜，轉小火，爆香至姜片皺褐而不焦黑，再轉為大火，放入切好的豬肝炒至變色。 最后放入月乃湯煮開。馬上關火，趁熱食用。 營養小秘密 具有化淤、促進惡露代謝之功效，而由慢火烘焙的黑麻油溫和不燥，更適合體虛的新媽媽。 [摘要]新媽媽分娩之后，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產后藥膳。對促進產后康復有著積極的作用。 

3、歸芪魚湯

 

材料：魚300g、當歸3g、黃芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃湯600ml。 做法： 魚洗凈備用。 黑麻油加熱，然后放入麻油爆姜。 加入魚、當歸、黃芪及月乃湯煮開，轉小火，加蓋煮5分鐘后熄火，即可食用。
營養小秘密 坐月子期間，各種魚類可以交替食用，建議以河魚為主。 

4、首烏豬心

 材料：首烏9g、豬心150g、麻油爆姜4片、黑麻油15ml、月乃湯400ml。
做法： 豬心洗凈切成1cm厚度。 黑麻油加熱，然后放入麻油爆姜。 轉大火，放入豬心炒至變色。 放人月乃湯煮開，馬上關火，趁熱吃。 營養小秘密 首烏可補肝腎，益精血。味甘質厚而入陰。適合產后陰虛的媽媽服用。