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現代社會，雙職的家庭占了絕大多數，更多的爸媽在職場中拼搏，體現自己的人生價值。該如何調整好自己的心態和行為，以讓有寶寶的家庭更為和諧呢？

夫妻雙方均在外工作的家庭普遍面臨著這樣一個問題：如何平衡事業與家庭，如何把自己蛻變成內外兼顧的千手觀音呢？以下就三方面來談現代新爸新媽在心理及行為上的調試。

SMART DADY

1、教育寶寶義不容辭

有這么一個真實的故事：一個正值青春期的孩子犯下持刀勒索的案子而被捕，氣急敗壞的爸爸在聞訊后沖到警察局，滿臉痛苦地說：“我不停地工作，不停地賺錢，買給你所有的東西，結果你竟然還犯下這樣的大錯！告訴我，你究竟要什么？！”孩子幽幽地回答說：“你！”

事實上，很多少年犯罪的發生，都是由于家中缺少一位堅強而又有威信的父親。現代的爸爸們不可以僅僅把自己定位成“一個賺錢養家的男人”、“一部工作的機器”，而應該盡可能地每天和寶寶有心靈上的溝通、語言上的交流，并且要努力成為寶寶成長過程中認可與模仿的對象哦。

2、男一定主外，女一定主內？

這種傳統的“男主外、女主內”，或者“嚴父慈母”的刻板角色早已演到發霉了，現在，我們更注重的，是要看爸爸媽媽兩人個性的協調、配合，雙方取長補短，才能發揮彼此雙性角色的能力。

大家總覺得教育、引導寶寶的學習、認知這都應該是媽媽的事情，是媽媽該擔當的責任，但是就某些家庭而言，其實是爸爸更加適合扮演這個角色，承擔這項工作哦。

3、來幫家里分擔些家務吧

提到做家務，似乎腦袋里冒出來的盡是媽媽們的頭像，媽媽理所應當地包攬全家大大小小的家務活嗎？爸爸們就該那么心安理得地過“飯來張口，衣來伸手”的大少爺日子嗎？不是的哦！在雙職家庭中的爸爸們一定要學會分擔家務活，否則累壞了媽媽們，不僅自己吃虧，還會連帶地使整個家庭受累，不想得不償失的話，還是放下大男人的尊嚴與清高吧！

例如，早上一般會是比較忙碌的，爸爸媽媽們都要趕著時間上班，還要負責寶寶的起床、盥洗。這個時候，可以由爸爸來負責安排全家的早餐，由媽媽來負責寶寶的起床、盥洗；晚上下班后，媽媽在廚房做菜時，爸爸就可以和寶寶一起做親子游戲、洗澡；吃完晚飯后，爸爸也可以和媽媽一同收拾。爸爸分擔家務的活并不多，關鍵還是要看是否能轉變自己的觀念。

要知道，小小的分擔能給媽媽帶來數倍的快樂，讓另一半深受感動而變得更溫柔更體貼，爸爸們何樂而不為呢？

4、提供最新的資訊給全家

男與女先天上就有些實質的差異，一般來說，男性接觸面廣，思路比較活，比較會執行；女性思考比較縝密，比較安靜，愛幻想不易化作實際行動。因此，寶寶需要爸爸寬廣面的引領，在安全許可的范圍內，放手讓寶寶親自體驗，例如：陪寶寶鍛煉，以強身健體；帶寶寶旅游，以拓寬視野；陪寶寶面對挫折，以堅忍毅力；陪寶寶分享快樂，以堅定自信等，這些光靠媽媽單方面教導是不夠的，還需要爸爸們的配合，盡力地吸收新知，內化成寶寶能夠接受的，再提供給寶寶。

SMART MOMMY

1、價值觀念改改改

先請媽媽們捫心自問：我，為什么要結婚生子？是因為別人都這么做？是為了躲避寂寞？是為了給長輩們交差？還是有別的其他理由？如果對自己本身結婚生子的動機都不清楚，那將是很可怕的事。因為如此一來，你就無法制訂明確的人生規劃，連帶地對寶寶也將會用人云亦云的態度來敷衍，而不會全身心地投注心血去教養，那豈不是對寶寶不負責任？

如果媽媽確定自己是真心地愛著寶寶，那就得在其他方面做出一定犧牲，多花時間在寶寶身上，陪他一起成長，盡量少去無謂的應酬，少逛不必要的街，有空的時候，多汲取育兒方面的知識等等。

2、重視相處的方式

愛之深則責之切，這種愛會讓寶寶因常受責罵而產生疏遠感甚至逃避的念頭，導致親子之間的鴻溝日益加深。媽媽應調整好心態，每天彈性地撥出一段時間和寶寶共處，多進行有助心靈交集的活動。

愛，是一種需要學習的技巧，因此，媽媽要動動腦，讓家人相處的時間變成一天中最最輕松、溫暖和快樂的時光。

3、生活有滋有潤有效率

媽媽們不是機器，我們需要衡量一下自己的體力，配合自己所擁有的時間和工作量，做出最有效率的生活規劃表。之前曾說過，家務活可以由爸爸適當分擔些，另外，別對自己的要求提得過高，比如說適當降低對窗戶透明度的標準、請鐘點工按時清潔，都可以減少體力的透支。用微波爐替代煎炸烤煮、用牛奶面包代替粥；每周的日用品和蔬菜水果可以利用周日到超市一次性買回家；還可以在一星期中抽出固定的一天或兩天，全家在外用餐，把在外的進餐變成全家人談天說笑的時段，是不是會更好呢？

4、小小空間DIY

現代媽媽在生理和心理上都承受著復雜的挑戰，所以，不但在時間安排上需要規劃，在空間安排上也同樣需要規劃。一般家中的格局會有客廳、臥室、餐廳、廚房、洗手間，盡量想辦法給自己找一塊獨立的空間，哪怕是一個角落，放置自己最喜歡的物品，就成為了心靈沉思與寄托的小天地啦，這樣才能在家中找到自己的一塊天空，而不致變成只是為了爸爸和寶寶而活。

SMART CONCEPT

1、身體的照顧

均衡的營養：寶寶的正餐從一歲多開始，每頓都應該維持魚、肉、綠葉蔬菜、水果等均衡攝取原則，早晚可以分別再喝250毫升牛奶，三餐間盡量不吃零食。

定時定量的運動：爸爸媽媽和寶寶一起，做寶寶力所能及的運動，可以以游戲的方式進行，比如說：“小兔蹦蹦跳”、“烏龜爬行比賽”等，要持之以恒哦，這樣才能培養出強健的身體。

規律的作息：每天保證寶寶10個小時的睡眠是必要的（晚9點至早7點），中午2個小時午睡，可以充分調節寶寶的體力，休息得足夠，自然就有好精神啦。

2、資源的供應

可操作的資源：寶寶平時玩的玩具肯定有很多，除此之外，那些不固定形式的操作性資源更能激發寶寶的創造力和想像力哦，比如說：水、橡皮泥、積木、畫圖工具、米粒等等。

書與音帶的資源：書的內容包羅萬象，有語言類的、數學類的、藝術類的、自然類的等等，寶寶是否都有？如果有，爸爸媽媽又是如何引導寶寶閱讀的？有沒有分配出一個親子共讀的時光呢？閱讀后，是否有持續的指導延伸？

音樂、藝術的資源：把寶寶看過、聽過的音樂帶、電視片名等列成表格，并加以分析和歸納，了解寶寶是否會有偏好？只要節目適合，大劇院、音樂廳等也是寶寶們接受熏陶的良好環境，長此以往，寶寶的氣質風范自然高雅不俗。

3、心智的成長

放手學習：有的爸媽對于寶寶的生活起居喜歡全包，統統一手攬掉，其實諸如吃飯、洗澡、穿脫衣物、收拾玩具等等瑣碎的小事，完全可以丟給寶寶自己去嘗試完成，千萬不能嫌寶寶動作慢或做得不夠到位而否定他的所為，剝奪寶寶學習的機會。以鼓勵與贊美來支持寶寶的每一步成長，將會使寶寶發展得更有自信。

求取和諧：當夫妻雙方發生沖突的時候，彼此應該用寬容與接納的態度對待，只有和諧的家庭才能養育出健康、自在、自信、快樂的寶寶，也只有和諧的家庭，才能讓寶寶的成長更悠然自在，更加茁壯！

文/陳玉丹

本文由《聰明寶寶》雜志社提供