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夏季，炎熱的天氣讓準媽們胃口變得更差，面對食物卻沒有食欲。但是，在這個時候準媽們更要注意自己的營養。夏季有很多不適合準媽們吃的食物，為了胎寶寶的健康，準媽們要注意哦！ 

 

1.不宜酸性飲食

 在妊娠早期可出現擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積于胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，并易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育。 

2.不宜高脂肪飲食

 大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。 

3.不易高糖飲食

 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 

4.不宜高鈣飲食

 孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥。 

5.不宜過度咸食

 吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，食鹽攝人越多，高血壓病的發病率也越高。