| 想更健康？向4歲寶寶看齊吧！ |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱58019次 |
我們都知道作為一個小孩子能夠擁有快樂是有眾多原因的。看到雪天，對著任何一個小笑話小表情哈哈大笑，幾分鐘就可以無限制地儲存身體能量。但是，你是否知道，讓自己像個四歲小孩子一樣是否真的會讓你變得更健康呢？ 無論你是4歲還是40歲的快樂姑娘，都可以把下面這4個簡單的想法作為出發點，讓你的2011變成一個健康年！除了像個小孩子一樣，還需要做些什么呢？ 1．思考小的變化 如果改變是一個定向的、緩慢的發展，而不是清晨睜開雙眼的驟然改變，相信我們都樂于去做出改變。 如今多數四歲的寶貝們都非常聰慧，沒有人在晚上睡覺的時候要看《白雪公主和七個小矮人》，或者第二天清早起來要看簡 奧斯汀。 無論我們是在學著適應一個新的習慣或者改變一個舊的習慣，這都是你的進步。如果想要吃的更加健康，那么第一步，也是最簡單的一步，把你儲藏室中那些含有未知成分的食物全部丟掉。 如果你想要一份更好的工作，那么制定一個目標，每周都與一個人接觸。想象一下小寶寶緩慢但穩健的步伐——記住，是烏龜贏得了賽跑，而不是兔子。 共4頁 1 2 3 4 下一頁 閱讀全文 |
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