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胎兒的變化

懷孕7周左右，胎芽已大體形成人形，約2～3厘米長，4克左右重。此時，胎兒骨骼鈣化差，有彈性，仍為軟骨狀態。骨骼及內臟已初具規模，特別是肝臟、神經管、大腦正在急速發育之中。從外部來看，胚胎的尾巴逐漸縮短，頭和軀干已能清楚地分辨，手、腳，甚至手指及腳趾都一一分明，有的胎兒還能見到指甲部分。頭部分化、發育，眼睛、耳朵、嘴大致出現了，顏面基本可以辨別，但兩眼距離還很寬，分別長在頭的兩個側面；內外生殖器官原基已可辨認。子宮底蛻膜絨毛不斷繁殖，準備制造胎盤，臍帶組織開始出現，胎兒漂浮在羊膜腔羊水內，母體和胎兒聯系緊密。

母體的變化

孕婦懷孕癥狀明顯，持續停經，感到疲乏、嗜睡、頭暈、食欲不振、挑食，嗅覺變得敏感，怕聞油膩味，早起惡心，甚至嘔吐，嚴重時還有頭暈、疲乏無力、倦怠等癥狀。子宮逐漸增大，腹部仍看不出變化，但已經可在盆腔內壓迫膀胱引起尿頻，因其并非尿路感染，故不出現尿急和尿痛癥狀。乳房發育，乳頭、乳暈顏色加深，乳頭增大且變得敏感，乳頭周圍出現小結節，且有些人的乳房有輕度刺痛和脹痛，偶爾還可擠出少量乳汁。另外，基礎體溫持續高溫；有下腹部、腰部不適感；外陰濕潤，有白色黏稠的分泌物。

產前檢查

懷孕期母體的健康是至關重要的，要按時接受必要的檢查、測定，定期做產前檢查，參加產前保健指導，為順利度過懷孕、分娩、產褥期及孕育出健康的后代做好保障。

在懷孕第二個月應檢查的內容有：身高、體重、腹圍、子宮底、血壓、血型、血色素和血細胞、梅毒血清反應、尿、肝功能、風疹及弓形體抗體等。在懷孕期間還要根據需要進行一些特殊檢查，如：檢查有無浮腫，以判斷妊高征的可能。此外，孕婦要在首次定期健康檢查時進行骨盆形狀及內外徑測量，觀測產道的情況，以判斷其是否具有陰道分娩的條件。

飲食與營養在此期間，孕婦會由于妊娠反應，而導致嘔吐、食欲不振等，但為了胎兒的健康，孕婦還是要注意飲食營養。在飲食上，應注意合理搭配，少量多餐，少吃腥膩食品，選擇清淡可口且易于消化的食品，保證全面、合理的營養，并注意補充水分，防止營養不良和脫水、少尿等。此時，還可以有目的地選擇一些有特殊作用的飲食配方，有利于減輕孕婦的妊娠反應，以便順利度過反應期。

止嘔飲食：

生姜米湯。米湯內滴入數滴生姜汁，頻服。

牛奶韭菜末。將少量韭菜末調入煮開的牛奶內，服用。

生地黃粥。白米粥臨熟時加入地黃汁，攪勻食用。

白術鯽魚粥。去鱗及內臟鯽魚30～60克和粳米30克煮粥，白術10克洗凈，煎汁1000毫升，煮粥后加藥汁和勻，每日一次，連服3～5天。

安胎食譜：

雞子粥。糯米用清水浸泡1小時后加入燒開的清水中，待再滾后改用文火熬煮至粥成，放入阿膠，淋入打爛攪散的雞蛋，候兩三滾，再加入豬油、精鹽，攪勻即成。

大艾生姜褒雞蛋。雞蛋煮熟后去殼，艾葉、生姜與雞蛋同煮。煲好后，飲汁吃蛋。

烏賊魚粥。先將烏賊魚用溫水泡發，沖洗干凈、切成丁塊，粳米淘洗干凈。炒鍋放入花生油燒熱，下蔥、姜煸香，加入清水、烏賊魚肉，煮至熟爛后再加入粳米，繼續煮至粥成，然后用精鹽調味即可。

運動與動作

孕婦在懷孕第二個月時，還可堅持鍛煉妊娠一個月時的運動項目，但有些動作就應該禁忌了。因為懷孕的頭幾個月是容易發生先兆流產和自然流產的時期，不適宜的運動和動作都有可能引起流產，而且一些運動與動作還會對胎兒造成不良影響。因此，從此時起，為了母子的健康和安全，孕婦應該回避一些運動、工作和動作，如長時間站立的工作、振動或波及腹部震動的工作、不能休息的工作、高度緊張的工作、過重體力勞動的工作、頻繁上下樓梯的工作、大量體力和訓練的運動項目，等等。在懷孕時，孕婦最好調離此類工作的崗位。還有一些動作，孕婦應禁忌，如趴在床上，騎自行車，長時間逛街，在人群密集的地方穿梭，長時間或頻繁乘公共汽車，停留在有堅硬棱角的物品周圍，靠在桌子上，提或抱重物，大幅度的彎腰動作，用力的動作，等等。這一類的動作對孕婦來說都是很危險的，很容易造成流產，所以在懷孕時一定要禁忌。在這里需要特別指出的一個動作是，蹲下或彎下腰后猛然拿、抱或抬重物起身，這是一個極易引起流產的動作，孕婦千萬要禁忌。

心理狀態

胎兒的出現，早孕反應、妊娠導致的內分泌改變，社會角色的變化加上考慮到有關分娩的這樣和那樣的問題，都會使孕婦的情緒和心理發生改變。許多女性難以接受這種突然的改變，從心理上還不太愿意接受這個小生命，常常會感到煩躁不安，有時還會哭喊不止。這時就要求孕婦從自身做起，盡量把心放寬些，并且家人也要給予支持和理解。尤其是做丈夫的，應從情感上、生活上以及其他方面關心妻子，幫助妻子消除顧慮，多陪伴妻子，豐富生活內容，增強信心。要創造安靜、舒適的生活環境。良好的環境是胎兒健康發育的必要條件，環境污染和噪音對胎兒的危害很嚴重。所以做丈夫的應努力使居所環境保持清靜、優美，并注意保持環境衛生，盡量避免噪音。要努力創造和諧、愉快的生活。丈夫應該經常陪伴妻子，多體貼、關心妻子，并要隨時注意妻子的情緒變化，對妻子的煩惱給予諒解，對妻子因不良情緒產生的壞脾氣應多忍讓，耐心開導，主動承擔家務，做一些適合妻子口味且營養豐富的飯菜，通過各種方法緩解妻子的不適。丈夫要幫助妻子培養對胎兒的愛。父母從此時起就應把胎兒當做一個完整的孩子，要培養對胎兒的愛，發自內心地關心、愛護胎兒。尤其是孕婦的情緒會直接影響胎兒的發育和健康，丈夫應當多陪伴妻子看些激發母子感情的書刊或電影、電視，想象、描繪孩子將來的樣子和由他帶來的美好生活，幫助妻子克服因妊娠反應、體形改變、色素沉著等原因產生的對妊娠和胎兒的排斥，增進母子感情。

孕期的性生活

這段時期是最容易發生流產的時期，性交對孕婦和胎兒會產生刺激，最好是不進行性交。如果有性要求，也應減少性交次數和注意性交方法。另外，此時孕婦的生殖器官相對脆弱，進行性生活時一定要注意衛生，防止孕婦感染一些疾病。孕婦由于心理和生理的原因，性要求不高，丈夫應克制自己，盡量不要違背妻子的意愿。

懷孕第二個月的保健要點(二)