| 紫薯羹VS山藥泥 你家寶寶愛哪樣 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57637次 |
雖然對(duì)于半歲的寶寶來(lái)說還是以奶為主食，但媽媽們可以準(zhǔn)備一些營(yíng)養(yǎng)又易吸收的輔食給寶寶。山藥就是不錯(cuò)的選擇，有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺的強(qiáng)大功效。同時(shí)，紫薯也是很好的輔食食材，其富含微量維生素和花青素，可以促進(jìn)小朋友的骨骼生長(zhǎng)，還能保護(hù)眼睛哦。那么，究竟這兩大輔食該如何做給寶寶食用呢？我們一起動(dòng)手學(xué)一學(xué)吧。
山藥泥輔食——簡(jiǎn)單、實(shí)用、營(yíng)養(yǎng)，性價(jià)比超高做法：1、山藥洗凈、去皮、切片、蒸熟。2、將蒸熟的山藥碾壓成泥就好啦!也可以將山藥泥加入米糊里拌勻給寶寶吃! 寶寶吃山藥好處：對(duì)小寶寶來(lái)說，山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺的強(qiáng)大功效，而且營(yíng)養(yǎng)含量也是杠杠的。對(duì)于有腸胃及消化功能不佳的寶寶而言，山藥還有刺激腸胃蠕動(dòng)的功效!而且，最重要的一點(diǎn)是，它超級(jí)簡(jiǎn)單，媽媽們趕緊來(lái)看看怎么做吧!簡(jiǎn)單實(shí)用營(yíng)養(yǎng)又豐富的山藥泥，是小月齡寶寶輔食最佳之選。奶香紫薯羹輔食——預(yù)防疾病絕佳選擇做法：1、紫薯煮熟去皮切段。2、加多點(diǎn)水放入攪拌機(jī)攪拌成泥。取出之前冷凍的土豆泥，進(jìn)行解凍加熱。再將土豆泥拌入紫薯泥中，攪拌均勻。3、多余紫薯泥冷藏或者冰凍，留到下次吃也行。 寶寶吃紫薯好處：紫薯除了常規(guī)的維生素和蛋白質(zhì)含量高之外，花青素是最主要的，能夠預(yù)防和治療好多種疾病，是寶寶輔食的常備食物之一。給寶寶吃紫薯，但是又不想給寶寶吃牛奶或者煉奶?那么就可以嘗試用土豆泥，做出來(lái)的口感跟煉奶差不多哦! |
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