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睡眠占去嬰兒大半的時(shí)間，尤其是出生后三個(gè)月，到底要不要給寶寶睡枕頭，或是給他睡特殊設(shè)計(jì)(中間有點(diǎn)凹陷)的枕頭呢?

睡眠是全身放松的時(shí)期，通常成人會(huì)使用枕頭支撐頭部的重量，成人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣上都會(huì)在頭部墊上枕頭，這樣可以避免硬的頭骨與硬的床墊直接觸碰，使用硬度適中的枕頭比較舒適。同時(shí)，平躺式側(cè)睡時(shí)，適當(dāng)高度的枕頭可以填補(bǔ)頭與背部間的空隙，使頭在枕頭上能得到完全的支撐。成人睡枕頭時(shí)，頭胸部墊高的姿態(tài)，使肺部在上位，因重力關(guān)系沒(méi)有來(lái)自腹間的壓迫力，肺部擴(kuò)張較容易，所以呼吸會(huì)較舒適。

但是嬰兒卻和成人不同，嬰幼兒的頭部較往后突，當(dāng)仰臥平躺時(shí)，由于后頭部突出及兩肩平坦，將使得前頸部的脖子處彎曲打折，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部，過(guò)度的彎曲如橡皮水管一樣，會(huì)使此處的呼吸道內(nèi)徑變狹窄，增加呼吸時(shí)氣流阻力，使得呼吸較費(fèi)力。

我們不妨自己試試看，當(dāng)把下巴內(nèi)縮、頭頸低彎時(shí)，可感覺(jué)呼吸較不順暢；反之，如下巴向上抬伸，頸肩豎直，則呼吸就會(huì)顯得較順暢。

嬰幼兒，尤其是三四個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶，因頭部大而且重，頸部肌肉又弱，所以頸部肌肉無(wú)力控制頭部位置。這可由以下的動(dòng)作獲得證實(shí)：當(dāng)把小寶寶上半身扶正直時(shí)，其頭部會(huì)左右晃動(dòng)不定或向下垂。

當(dāng)寶寶頸部過(guò)度彎曲或姿態(tài)不佳而有呼吸不順時(shí)，也無(wú)力掙扎，時(shí)間稍久呼吸力量耗盡后，就會(huì)因無(wú)力呼吸而導(dǎo)致窒息。尤其是當(dāng)寶寶生病時(shí)，全身原本就較無(wú)力，更不可能自己調(diào)適頭頸的位置，進(jìn)而發(fā)生危險(xiǎn)。許多莫名原因的嬰兒猝死癥，可能與此有關(guān)，宜多加注意。

為避免頸部更加向前彎曲而壓迫到前面的呼吸道，切不可再把枕頭墊在寶寶的后腦勺下。正確方法應(yīng)是毛巾卷成約5厘米高的圓筒狀，橫墊于寶寶下頸上肩部。如此可使頭部自然下垂而觸及床面，此時(shí)頸部及下巴自然能完全伸張，而內(nèi)部的呼吸道亦可不受壓迫。