| 不要讓孩子超量運(yùn)動(dòng) |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58258次 |
孩子適量地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)有利于孩子的身心發(fā)展，但是也要警惕超量運(yùn)動(dòng)給孩子帶來的意外傷害。 據(jù)醫(yī)生介紹，近年來兒童因超量運(yùn)動(dòng)而受傷的患者逐年增多，在這些小患者中，近20％是10歲以下兒童，最小的只有四五歲，有的孩子可能要終身受到傷病困擾。 有個(gè)別孩子由于每天超量進(jìn)行投擲動(dòng)作練習(xí)，一年后竟然患上了腰椎間盤突出癥。 專家指出，目前社會(huì)上開辦的舞蹈、網(wǎng)球、滑冰、球類等培訓(xùn)班越來越多，殊不知，一些培訓(xùn)班教練的水平較低，教學(xué)方法不當(dāng)，造成低齡兒童受傷增多。 此外，在體操、游泳、足球等項(xiàng)目上，孩子們參加訓(xùn)練的時(shí)間越來越早，一些孩子膝蓋勞損，表現(xiàn)最為嚴(yán)重，當(dāng)他們長(zhǎng)到20歲時(shí)，膝蓋磨損的程度可相當(dāng)于四五十歲的中年人。 醫(yī)生說，兒童的肌肉、韌帶、骨骼和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟，超量運(yùn)動(dòng)必然對(duì)身體造成傷害。 因此，孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)，教練必須在場(chǎng)監(jiān)護(hù)。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子的年齡和特點(diǎn)，選擇適合的培訓(xùn)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)量都不要超過身體負(fù)荷。 本文摘自《嬰幼兒養(yǎng)育指南》由中國(guó)婦女出版社授權(quán)搖籃網(wǎng)發(fā)表，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載。 |
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