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孩子們需要清新的空氣和溫暖的陽光，但夏天，陽光不再那么可愛。你需要找到有效的方式，保護你的孩子不受陽光的傷害。

雖然有一種說法，白種人的皮膚更容易曬傷，就像我們說皮膚白的人反而更易出現曬斑一樣，但我們一樣要注意防曬，特別是孩子，他們暴露在陽光下的時間通常要多于成人。即便是一個曬傷的小水皰，也使得患惡性瘤的機會增加了一倍，而惡性瘤是一種最危險的皮膚癌。現在，由于臭氧層變薄，使得太陽射線比以前更強烈了，即使是十幾歲的孩子也可能染上皮膚癌。

所以，如同你堅持給孩子用汽車安全帶一樣，給他們防曬的保護也應該一樣嚴格。有研究證明，父母如果能夠有效地保護孩子，他們被曬傷的危險性就會降低80%。

胎記的迷惑

人們習慣于認為胎記是出生時的痕跡，事實上，只有很少的寶寶出生時就帶來了胎記。如果寶寶的皮膚經常暴露在陽光下，就可能產生色素沉淀，像胎記一樣。更糟的是，這種永久的色素沉淀有可能變為癌細胞。當孩子們要在戶外玩耍30分鐘以上時，給他們涂抹防曬霜來保護皮膚，出現色素沉淀的可能性就會大大降低。

同樣原理，陽光長期照射皮膚也會引起癌癥。在美國的一項研究證明，人體本身具有預防癌癥的遺傳因子，但陽光卻會使這種遺傳因子受損，因而導致癌癥。這就像汽車的剎車系統出了問題，汽車就剎不住一樣，當人體內的這種預防癌癥的遺傳因子受傷了，細胞就會迅速繁殖，引發癌癥。皮膚癌的產生有兩步：首先是童年時遺傳因子受損，繼而皮膚重復地暴露在陽光下，使得皮膚細胞的正常功能停止了。

雖然曬出的疤痕是一個明顯的細胞被破壞的記號，但即使你只是被曬黑，也說明分子發生了改變，可能受傷了。因此，你一定不要放松對孩子防曬的保護措施。白皙的皮膚更容易受傷，但即使皮膚較黑，也有得皮膚癌的可能性，所以，不管你們是什么樣的膚色，都需要防曬的保護。

防曬霜不是百分百的保護

很多人以為只要涂上一點防曬霜，他們就可以盡情地在戶外想待多久待多久，而不必有顧慮。但實際上，我們都知道的“SPF”防曬因素，并不像你想象的那樣，只要抹在臉上就能成為你皮膚的保護罩。很多產品在做實驗的時候，使用的量之大是很不現實的，幾乎沒有人會在臉上抹那么多。如果你買了一樣標明SPF為15的防曬產品，假如你只用了它規定用量的一半，你得到的SPF值也相應減少了一半。

美國一項針對沙灘人群的調查表明，在涂了防曬霜的人中，也還是有73%的人會被曬黑。因為很多人直到出門前才涂防曬霜，而且也達不到每隔兩小時再涂一遍的要求。況且很多人的用法很節約，他們只在后背和腿的后面涂一層，而且還抹得不均勻。

為了防止我們患上皮膚癌，不要再把我們曾經推崇的古銅色皮膚看作健康的標志了，孩子們臉上的小雀斑也不再那么可愛，因為這說明人已經被曬傷了。但也不能因此剝奪了孩子們戶外玩耍的時間，如果你給了孩子有效的保護，他們也可以在陽光下玩耍，因為他們需要清新的空氣和戶外活動，也需要陽光。

要陽光，不要曬傷（下）

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