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風靡世界的現代音樂療法，是伴隨著現代高節奏的緊張生活而出現的一種心理保健、治療方法。在繁重的工作之余，或在醫療康復的過程中，聽一曲高雅、清新、輕松、流暢的樂曲，對緩解緊張情緒、消除身心疲勞，以至輔助治療某些疾病，無疑會有一定效果。

音樂是一種看不見、摸不著的聽覺藝術。音樂對一個國家和它的人民來說，代表一種文化素養。所以許多國家對國民的音樂教育十分重視。健康優美的音樂能激發人們積極向上的精神狀態，使人更加熱愛生活。音樂不但能給人以教育，還能給人以健康。因為音樂不但能調節人的精神狀態，調動情緒，達到怡情悅性的功效。而且有的音樂聲波通過聽覺神經傳到其它神經系統，使人體生化功能興旺、細胞代謝活躍、內分泌協調、氣血調達、陰陽平衡，增強人體的抗病能力，起到健康機體的作用。

有人做過統計，發現不少音樂家、演奏家、指揮家都是長壽的，這也與長期處于音樂環境內受音樂的熏陶有關。實驗證明，高血壓患者在聽巴赫的小提琴協奏曲后，血壓可下降1.3-2.6千帕（10-20毫米汞柱）。孕婦聽旋律優美的音樂，可使胎兒發育良好。產婦聽優美的音樂后可以鎮靜情緒、減少疼痛，產后經常聽輕松的樂曲，可以使乳汁分泌增多。和諧悅耳的音樂還可以促進嬰幼兒智力發育，不僅可以提高聽覺的鑒別力，還可以豐富和激發嬰幼兒的想象力和創造力。

據說，澳大利亞政府已正式聘請音樂理療家為兒童治病。50年代在美國就有人獲得“音樂治療家”的文憑。英國居然用音樂代替麻醉藥，成功地為病人拔牙。日本已把催眠曲的錄音帶裝入枕套中治療失眠，東京還成立了音樂療法研究會，專門探討音樂療法治病的規律和經驗。

由此可見，音樂的確可以給人帶來歡樂，同時也是養生的靈丹，治病的良藥，一個人若想心理健康，建議你多聽聽優美的音樂吧。