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分娩是一個“艱苦的體力勞動”，孕婦該如何配合，使分娩過程順利進行呢?首先，孕婦要思想放松，精神愉快。緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。其次，孕婦要增加營養，補充水分。在待產過程中要盡量吃些易消化、易吸收的食物，以補充體力，同時還要多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。再次，孕婦要注意休息，適當活動。利用宮縮間隙休息，節省體力，切忌煩躁不安，消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當的活動能促進宮縮，有利于胎頭下降。最后，采取一定的方法，根據分娩的不同階段配合分娩：
　　
第一階段，子宮收縮伴宮口開大時，產婦會感到小腹陣發性疼痛。宮縮越緊、間隔越短、宮口開得越快，產婦腹痛越劇烈。因此產婦一定要保持安靜，不要吵鬧及過早屏氣用力，以便保存體力。宮縮時做深呼吸，宮縮間隙抓緊時間休息、放松。在此期間并不需要特別的護理，產婦應當放松神經。在陣痛不劇烈時，和家人說說話，吃一些容易消化的東西，如面條、餛飩、荷包蛋，睡得著的話就睡一覺，養精蓄銳才是最重要的。經過醫生同意后，可在室內走動。醫生會時常給產婦量血壓、聽胎心音、了解宮縮情況，并定時做肛門或陰道檢查，了解宮口擴張和胎頭高低等；產婦均應主動配合，如實回答問題。產婦要隨時排空膀胱，以免影響胎頭下降。
　　
第二階段，宮口已開全，宮縮痛有所減輕，產婦會不由自主地向下屏氣、用力，似解大便狀。此時產婦應平臥在產床上，兩腿分開，兩手扶緊床邊的扶手，聽從助產士或醫生的指揮，宮縮時吸一大口氣，向下用長勁，臀部不要扭動。宮縮間歇時不要用力，休息放松。此時要注意，當陣痛襲來的時候，不必去體會疼痛的感覺，而是把意念放在努力增加負壓上，向排便一樣用力向下使勁。產婦不必太擔心，更不要亂蹬大叫，以免消耗體力，應順其自然，注意兩腳不要收縮，也不要去碰自己身上消毒過的部位。
　　
胎頭要娩出時，醫生會讓產婦哈氣，免得一味用勁，引起會陰撕裂。必要時醫生會采用會陰側切手術，以縮短產程，幫助胎兒順利娩出，避免會陰不整齊的撕裂及引起更大的痛苦。
　　
第三階段，產婦可以休息一下，由接生人員處理新生兒。在5～15分鐘后，產婦又會感到宮縮，這是胎盤即將娩出的信號，沒有劇烈的疼痛，只需要輕輕用力，就可順利地在助產士和醫生的幫助下娩出胎盤。醫生會邊觀察邊施行會陰修補術。
　　
生產要消耗大量的體力，所以產后不久產婦應該立即睡眠，不要因興奮不眠或被家人的談話打擾，經過6～8個小時的睡眠之后，乳房會脹痛，乳汁開始分泌，此時就可以給寶寶哺乳了。

本文摘自《最新懷孕分娩知識》，由中國婦女出版社授權搖籃網發表，未經許可，禁止轉載。