| 精油的使用方法 |
| 發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱58139次 |
芳香療法一般經由薰香法、沐浴法、按摩法,來達到治療的效果。 薰香法:將6-8滴精油和水盛裝在薰香器中,以插電或蠟燭,利用熱度將精油揮發、吸入體內,可達到提神、殺菌、分解異味的效果。 沐浴法:選擇適合和精油,在澡盆中滴入6-8滴,可采坐浴或全身浸泡,以消除疲勞、鎮靜、舒緩神經,舒張毛細孔,讓肌膚吸收精油。 按摩法:將10ML基礎油和2-5滴精油調配使用,精油透過按摩而讓皮膚吸收,可以減緩疼痛。 建議孕婦的使用量為一般使用量的1/2,每家產品的使用量不同,請詳細詢問清楚。) 選擇精油的要點: 店中的精油種類及品牌相當多,芳香治療師卓芷聿指出幾個購買時應注意: 1、拉丁文學名、英文名、成分、濃度、有效期限、批號、制造工廠的電話及地址、經銷商的電話及地址、使用說明。 2、先在專柜試用或試聞,以確定自身能接受此種精油。 3、選擇有品牌的精油并試聞,因為市面上充斥著化學合成的香精,長久嗅聞對身體會有傷害。 4、確實了解精油的成分、功效。 注意事項: 1、取得一本使用手冊,以確各精油的功能、成分、使用量。 2、使用時一定要稀釋使用,不要讓身體直接與純精油接觸。 3、孕婦的精油用量,最好是一般使用量的1/2。 4、懷孕前如果未使用過芳香療法,最好能先充分了解,避免貿然使用,因為精油為高度濃縮,如果使用后孕婦感到過分刺激,可能會造成身體不適或對胎兒有不良影響。 5、習慣性流產或子宮機能弱者,最好不要使用刺激性精油;過敏體質者,最好詢問過芳香治療師再行使用。 6、如有疑問,請詢問芳香治療師。 孕產婦可以使用芳香療法嗎 |
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