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冬季寶寶除了容易上火便秘以外，另一方面也很容易染上冬季腹瀉的毛病。如果寶寶腹瀉沒有護理好，寶寶很容易會脫水。寶寶脫水會對身體造成哪些傷害？避免脫水媽媽又應(yīng)該怎樣補水才最有效？

　　1、什么情況下要給寶寶“補水”？

　　如果寶寶頻繁腹瀉和嘔吐，體內(nèi)很容易會丟失大量水分和電解質(zhì)，因而可發(fā)生脫水。正常情況下，消化道里的大部分水分會被大腸黏膜吸收，但腹瀉時，其大腸內(nèi)黏膜遭到破壞，對水分的吸收功能就會大大減弱，水分被大量排出，以致發(fā)生脫水。
　　寶寶脫水主要表現(xiàn)為尿少，眼窩凹陷，哭無淚，皮膚干燥和體重下降，嚴(yán)重的出現(xiàn)嗜睡、煩躁等。菜鳥爸媽對于寶寶腹瀉脫水往往會不知所措。小編告訴你，寶寶腹瀉要注意及時補充水分。要知道，及時補充體液是治療小兒腹瀉的關(guān)鍵。

　　2、腹瀉脫水補哪些“水”最沒效

　　腹瀉時，由于水分無法正常地回收利用，因此患者必須適當(dāng)?shù)匮a充水分和電解質(zhì)，否則會造成脫水現(xiàn)象。但并不是所有的“水”都能有效預(yù)防寶寶腹瀉脫水，有些“水”亂喝，還很有可能加重寶寶病情。腹瀉脫水，補哪些“水”最沒效？
　　白開水
　　寶寶腹瀉期間，如果只是喝白開水或純凈水來補充水分，不僅難以被吸收，還容易導(dǎo)致水中毒，造成寶寶水腫。
　　含糖的溫水
　　腹瀉期間盡可能不要給寶寶喝含糖的水，如汽水(包括可樂)、運動飲料、果凍水、糖水以及未稀釋的果汁。由于這些飲料都含糖，而糖會把體內(nèi)的水分吸收到腸道里，從而使寶寶拉肚子的狀況加重。
　　運動飲料
　　市面上販賣的各式運動飲料，強調(diào)富含電解質(zhì)，可以迅速補充身體流失的水分，因此常被用來當(dāng)作腹瀉時的最佳水分來源。但事實上，運動飲料的滲透壓比較高，如果腹瀉的情形已經(jīng)很嚴(yán)重，喝下運動飲料只會瀉得更厲害。此時，應(yīng)該請醫(yī)生開些口服的葡萄糖電解質(zhì)溶液，才比較能符合寶寶身體所需。

　　3、腹瀉脫水可以補這些“水”

　　米湯
　　醫(yī)生推薦，寶寶腹瀉脫水時，可用米湯補充體液。米湯為低滲性溶液，可減少發(fā)生滲透性腹瀉的危險。這種傳統(tǒng)補液療法方便簡單，經(jīng)濟實惠，補液的口味也不錯，病兒樂意接受。常用的米湯電解質(zhì)溶液有兩種。
　　第一種稱優(yōu)質(zhì)ORS，它是由炒米粉50克，氯化鈉(食鹽)3。5克，碳酸氫鈉(小蘇打)2。5克和氯化鉀1。5克配制而成。如果沒有氯化鉀，可用菜水或蘿卜湯代替，病兒服用前加溫開水1000毫升。
　　第二組稱方便ORS，由炒米粉25克，加水500毫升，煮沸7～10分鐘，冷卻后加食鹽2克而成，也可以在煮大米飯時用濾過米湯500毫升加食鹽2克。米湯電解質(zhì)溶液與ORS的根本不同點是前者用50克炒米分代替了后者配方中的20克葡萄糖。經(jīng)測定50克大米粉含蛋白質(zhì)4。35克，水解后產(chǎn)生35克葡萄糖，超過了ORS中的20克葡萄糖所提供的營養(yǎng)物質(zhì)。
　　米湯電解質(zhì)溶液的具體用量是根據(jù)小兒脫水程度和體重來計算，一般輕、中度脫水，每公斤體重應(yīng)補充50～100毫升，開始時每次喝5～10毫升(相當(dāng)于2～4小匙)為宜，每隔3～5分鐘喂一次，少量每次口服可防止發(fā)生嘔吐。
　　蘋果汁
　　蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，構(gòu)成大腦所必須的營養(yǎng)成分，對于輕度腹瀉的治療有很好的療效。做法是，將蘋果去除皮、核，搗爛食用，每日4次，每次約100克。周歲以下嬰兒可服蘋果汁，每次半湯匙，每日3次。較大的孩子按需，小量多次服用。
　　放掉氣的可樂
　　育兒專家崔玉濤推薦，放掉氣的可樂含有豐富的電解質(zhì)，可以預(yù)防寶寶因腹瀉而引起的脫水，適合3歲以上的寶寶飲用。
　　口服補液鹽
　　聯(lián)合國兒童基金會向世界各國推薦了一種口服補液鹽(即ORS)，這是治療急性腹瀉脫水的一種有效藥物。ORS內(nèi)含的鉀、鈉離子能補充人體在腹瀉中損失的主要離子，葡萄糖不但補充能量，且有助于鈉在小腸部位的吸收，枸櫞酸或碳酸氫根可糾正腹瀉和脫水時的酸中毒癥狀。口服補液鹽劑型呈粉狀，應(yīng)按使用說明配成水溶液，分幾次喝下，中間可再喝一定量的白開水。具體的量應(yīng)以說明書的介紹為準(zhǔn)或請教醫(yī)生、藥師后使用。