| 孕早期媽媽應該多吃的食品 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57514次 |
大多數準媽媽在確認自己懷孕后，便開始操心起自己的營養來。那孕婦應該多吃哪些東西呢，讓我們一起來尋找答案吧！ 生姜：緩解早孕反應，預防感冒； 芝麻：潤腸通便，預防和治療孕期便秘； 香椿：健脾開胃，增進食欲； 豆腐：補鈣，健腦，預防心血管疾病； 菠菜：幫助消化，止渴潤腸； 鴨肉：清肺解熱，滋陰補血，消水腫； 栗子：健脾養胃，補腎強筋，消除疲勞； 蓮藕：收縮血管，止血； 草莓：潤肺生津，健脾和胃； 牛奶：生津止渴，滋潤腸道； 絲瓜：補充營養，清熱解毒； 豬肝：改善貧血，增強人體的免疫力； 黑木耳：清肺益氣，補血活血，鎮靜止痛； 口蘑：預防便秘和糖尿病，降低膽固醇； 蘿卜：消積滯，化痰清熱，下氣寬中，緩解便秘癥狀； 花生：預防妊娠高血壓和產后缺乳。 |
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