| 小胖子等于大胖子嗎 |
| 發(fā)布日期:2018/3/4 發(fā)布者:佚名 共閱57881次 |
大多數(shù)的寶寶都是胖墩墩的。但是如果你的小寶貝體重比正常高出許多,會不會也像聰聰媽一樣著急,害怕自己的胖寶寶長大以后也會變成大胖子? 有研究發(fā)現(xiàn),超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒相比,其視覺、聽覺、接受知識的能力均處于低水平狀態(tài),所以孩子的肥胖的確也是不容忽視的。一般來說,2歲以下的嬰兒體形與長大之后的體形之間沒有什么內(nèi)在的聯(lián)系——但也有例外,某些過重的嬰兒(比正常的身高和骨骼結(jié)構(gòu)高出20%的)成年后很有可能患有肥胖癥。 如果你的寶寶只是“胖乎乎”的,那根本不用擔(dān)心,所有的嬰兒都比較大年齡的孩子脂肪多。但是,當(dāng)寶寶的體重看起來比身高增長得快得多時,就有必要咨詢一下兒科醫(yī)生。要是醫(yī)生認(rèn)為寶寶的體重過高,就會要求采取一些措施加以控制。 造成寶寶過度肥胖的原因可能是: 1、寶寶吃得過多。如果寶寶一哭鬧就給他吃奶,就很容易導(dǎo)致他的體重猛增; 2、你給了孩子過多的固體食物。如果你的寶寶超重了,那很有可能是作為母乳或者配方奶粉的補(bǔ)充食物,固體食物的量已經(jīng)過多了,特別是過早地開始固體食物喂養(yǎng)的孩子(這時還不需要固體食物所提供的卡路里熱量)只是開始嘗試新的口味。當(dāng)寶寶越來越習(xí)慣固體食物時,才可以逐漸減少母乳和配方奶粉的量。 無論你的寶寶有沒有超重,或者是你覺得自己的寶寶有沒有超重,千萬不要給他吃低脂肪食物。限制卡路里(稀釋配方,限制食物,給孩子吃低脂肪奶粉)對孩子的健康是非常有害的。脂肪在大腦發(fā)育中起著至關(guān)重要的作用,寶寶飲食中如果缺乏適量的脂肪,會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)能力與智力的發(fā)育。 中國兒童健康忠告: 1歲以后脂肪開始變得容易堆積,除了先天原因外,肥胖的最大原因就是營養(yǎng)的過度攝取。因此在1歲之前養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣至關(guān)重要。如何養(yǎng)成這種健康飲食的好習(xí)慣呢?可按下面幾個方面去做: 1、多吃蔬菜,品種是越簡單越好,有些媽媽想方設(shè)法地給孩子變換蔬菜品種。其實(shí)用不著這樣,有胡蘿卜、白菜和土豆這些家常菜就可以了。尤其是冬天。 2、不強(qiáng)迫喂食,孩子食欲不佳時不必強(qiáng)迫他吃下定量的食品。 3、按時進(jìn)食。有時當(dāng)你喂孩子某種食物時他不吃,可是半小時之后他主動要求吃這種食物,這也容易發(fā)胖。 4、學(xué)會咀嚼。細(xì)嚼慢咽有利于消化吸收,減少脂肪堆積。 5、不要在兩餐之間給孩子吃零食。 本文由《母嬰世界》提供 |
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